Bir kişi və bir qadın arasındakı münasibət, zaman keçdikcə böyük və güclü bir sevgiyə çevrilə bilən və ya adi bir ayrılıqla bitə bilən rəğbətlə başlayır. Çoxları bunun həyat olduğunu söyləyəcək və bununla bağlı heç bir şey edilə bilməz. Ancaq … belə bir vəziyyətdə, hələ də sevgili olan, amma onsuz da tərk edilmiş bir ortaq nə etməlidir, onu əziyyət çəkən və narahat edən bir insanı necə unutmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Sakitləşin və vəziyyəti təhlil edin. Mövcud vəziyyətin düzgün təhlili duyğu və hisslərinizi düzəltməyə kömək edəcək (bu, "isti" əl altında axmaq şeylər etməmənizə imkan verəcəkdir). Bundan əlavə, özünüzü başa düşdükdən sonra yaşamaq daha asan olur, belə bir mənəvi çətin vəziyyətdən çıxmağın yeni yollarını görə bilərsiniz.
Addım 2
Bütün əlaqə məlumatlarını silin. Keçmiş tərəfdaşınızın telefon nömrəsindən qurtulmalı, mobil telefonunuzdan bütün sevgi mesajlarını silməli, bütün birgə fotoları atmalı və s. Əlaqə məlumatının çatışmazlığı sizə zəng etmək və ya mesaj göndərmək istəyi ilə yüklənməyəcək və atılan fotolar istənməyən və ağrılı xatirələrə səbəb olmayacaqdır.
Addım 3
Baş verənləri qəbul edin. Boş illüziyalar olmadan baş verən ayrılığı müəyyən bir həqiqət kimi qəbul etsəniz və geri qayıtmağın hələ mümkün olduğunu ümid etsəniz, özünüzü "azad" tapmaq və keçmişdə deyil, bu gündə yaşamaq daha asan olur.
Addım 4
Maraqlı bir hobbi və ya digər maraqlı bir fəaliyyət tapın. Çapraz tikiş, fotoqrafiya kursları, idman ola bilər - əsas odur ki, seçilmiş hobbiniz həqiqətən müsbət emosiyaları bəyənir və oyadır. Və eyni zamanda bir əlaqəsi olmadığı bir insan haqqında düşüncələrdən yayındı. Alt xətt budur ki, özünüz üçün yeni bir dünyaya qərq olub, sadəcə pis və kədərli bir şey düşünmək və xatırlamaq istəmirsiniz, bunun üçün sadəcə vaxt yoxdur.
Addım 5
Aşiq olmaq. Rəğbətinizə özünəməxsus cavab verəcək bir insanın görünüşü, zehni ağrıları müalicə etmək üçün ən yaxşısıdır. Yeni hisslər ortaya çıxdıqda, köhnələr keçmişə yox olur və yalnız xatirələrə çevrilir …
