Statistikaya görə, bir yuxuda özlərindən xəbərdar olmağı bacaran insanlar real həyatda müxtəlif vəzifələrin öhdəsindən daha yaxşı gəlirlər. Yaxşı yatarkən beyninizi necə məşq etdirirsiniz?
Bir xəyalda hərəkətlərinizi idarə etmək üçün diqqət çəkmə qabiliyyətinə və yüksək tənqidi düşüncə səviyyəsinə sahib olmalısınız. Real həyatda problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bu bacarıqlardır. Bir xəyalda kiçik uyğunsuzluqlar və çətinliklər görmürük. Bəs onda beyninizi necə məşq etdirirsiniz?
Beyninizi inkişaf etdirmək üçün əla bir metod sözdə olan xəyallarınızı idarə etməkdir. Aydın və adi yuxu arasındakı əsas fərq yuxu gördüyünüzü bilməkdir. Belə bir yuxu zamanı həm hərəkətlərinizi, həm də ətrafınızı idarə edə bilərsiniz, detallı detallar və mühüm hadisələrlə beyninizdə bütün bir dünya qura bilərsiniz.
Bəzən aydın xəyallar birdən baş verə bilər. Bu vəziyyətdə yalnız birdən xəyal qurduğunuzu başa düşürsünüz. Bundan əlavə iradə və özünüzü idarə etmək bacarığınızdan asılıdır. Bir xəyalda bu bacarıqlar xüsusilə aydın şəkildə görüləcəkdir: güclü bir özünə hakimiyyəti olan insanlar, bir qayda olaraq, vəziyyəti heç bir problem olmadan özləri üçün tənzimləyirlər, yetərincə güclü olmayan insanlar kənar müşahidəçi kimi davranacaqlar.
İnternetdə özünüzü aydın xəyallara daldırmaq üçün müxtəlif üsullar mövcuddur. Onları tətbiq edin. Bu, yalnız beyninizi necə idarə etməyi öyrənməyinizə kömək edəcək, həm də bu vacib bacarığın inkişafında harada olduğunuzu anlamağa kömək edəcəkdir.
Diqqətli olmağı unutmayın. Çox tez-tez aydın yuxu praktikası sinir sistemində problemlərə səbəb ola bilər, çünki belə bir yuxu zamanı beyin dincəlmir, amma işləməyə davam edir.
