Komplekslər, özümüzü sürdüyümüz daxili məhdudiyyətlər və çərçivələrdir. Onların bir çoxu uşaqlıqdan, bəzi mənasız qadağalar və görünüşdə mövcud olmayan qüsurlar anlayışları ilə təlqin olunduğumuz vaxtdan gəlir. Özünə çox güvənməyən bir insan üçün həyatı əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirə bilərlər. Mənasını tam başa düşmək və ləzzəti hiss etmək üçün buna müdaxilə edən komplekslərin öhdəsindən gəlmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Görünüşünüzə dair mümkünsüz tələblər qoymağı dayandırın. Bütün qüsurları olan adi bir insan olduğunuzu düşüncəsini sakitcə qəbul edin. Və ən əsası, ətrafınızdakı insanların çoxunun görünməz olduğunu və yalnız sizinlə həddindən artıq maraqlandığını anlayın. İstəyirsinizsə, görünüşdəki demək olar ki, hər hansı bir qüsur düzgün paltar, saç düzümü və ya makiyajla asanlıqla düzəldilə bilər.
Addım 2
Həyat çətinliklərinizi və uğursuzluqlarınızı komplekslərinizlə əlaqələndirməyin. Onları təhlil edin və başa düşəcəksiniz ki, bunlar uzun bir burnunuz və ya itburnunuza artıq funt yığdığınızla deyil, bir yerdə məsələni çox həll etməməyinizlə izah oluna bilməz. çox çalış, kifayət qədər vaxt və diqqət ayırmadım.
Addım 3
Özünüzlə bağlı şübhələrinizi obyektiv və sizə münasibətdə olan sevilən birinizlə bölüşün. Ondan başqalarının səni necə gördüyünü və qəbul etdiyini söyləməsini istəyin. Təəccüblənəcəksiniz, ancaq özünüz üçün xəyal etdiyiniz problemlər yaxınlarınız və ya dostlarınız üçün eyni deyil. Çox güman ki, özünüzü daha çox sevməyiniz və özünüzə inanmağınız tövsiyə ediləcəkdir. Bunu etməyi asanlaşdırmaq üçün özünüzü bu cür komplekslərdən əziyyət çəkməyən dost insanlarla əhatə edin. Onlarda özləri yoxdur və sənə aşılamayacaqlar.
Addım 4
Özünüzdə işləyin - əksinə hərəkət etməyə çalışın. Utancaqsan və həmişə özünə diqqəti cəlb etməkdən qorxursan, partiyanın həyatı olmağa çalış. Həmişə söyləyəcək bir şeyiniz olmadığını düşünürsünüzsə və başqaları üçün maraqlı deyilsinizsə, özünüzə maraqlı bir fəaliyyət tapın və həmişə dostlarınıza və tanışlarınıza danışacaq bir şeyiniz olacaq. Əlbətdə ki, bu ilk dəfə işləməyəcək, amma əsas odur ki, hərəkət etməyinizə və həqiqi mahiyyətinizi insanlara açmağa başlamağınız və başqa bir şey həyatdan tam zövq almanıza mane ola bilməz.
