Komplekslərdən zəhərlənənlər ilk baxışdan göründüyündən daha çoxdur. Yoldaşlarına, iş yerlərinə və gəlirlərinə qarşı çox tələbkar deyillər, boz siçanların rolu ilə kifayətlənirlər. Və az adam bu bədnam obrazın arxasında parlaq, maraqlı bir şəxsiyyətin gizlənə biləcəyini başa düşür.
Təlimat
Addım 1
Komplekslərinizin haradan gəldiyini təhlil edin. Bu həm müstəqil, həm də bir psixoterapevtin köməyi ilə edilə bilər. Bəlkə də sinif yoldaşları tərəfindən sataşdığınıza görə, ya da həmişə nailiyyətlərinizdən narazı qalan valideynlərinizə görə bunlara sahibsiniz. Bu insanların nəyə görə bir vaxtlar sizə belə münasibət göstərdiyini düşünün. Məsələn, sinif yoldaşları sizi dodaq dodaqlarınıza görə sataşdıra bilər və uşaq vaxtı rəqs dərslərini tərk etməli olan ananız xəyalını sizin köməyinizlə həyata keçirməyə çalışır və hər uğursuzluğunuz üçün sizi amansızcasına danlayır.
Addım 2
Dolğun dodaqlarınızın seksual hala gəldiyi və qürurunuzun mövzusu olduğu və hər hansı bir diskotekada xoş qonaq olduğunuz anda ittihamlarının sizin üçün haqlı olub olmadığını düşünün.
Addım 3
İstedadlarınızı, bacarıqlarınızı və müsbət keyfiyyətlərinizi bir kağız üzərində qeyd edin. Sevdiklərinizdən onu tamamlamasını istəyin.
Addım 4
Sizi daim qınayan və qüsurlu insanlarla ünsiyyət qurmamağa çalışın. Bu qohumdursa, onunla ünsiyyəti minimuma endir. Əgər müdiriniz sizə qarşı səhv tapırsa, iş yerinizi dəyişdirməyi düşünün.
Addım 5
Cəmiyyətdə daha yüksək bir yer tutmaq öz hörmətinizi yüksəltməyə kömək edəcəkdir. Bunu etmək üçün yeni bir iş tapmağınız və ya yüksəliş istəməyiniz lazım ola bilər - bunu etməkdən çəkinməyin.
Addım 6
Heç vaxt sevmədiyiniz biri ilə münasibət qurmayın. “Onsuz da heç kim mənə həsrət qalmayacaq” ifadəsi söz ehtiyatınızdan əbədi olaraq itməlidir. Üstəlik, bu prinsip əsasında qurduğunuz münasibətlərdən qurtulduğunuz zaman özünüzə olan hörmət artacaqdır.
Addım 7
Bir şey edə bilməyəcəyini hiss edirsənsə, özünə hörmətini artırmağa imkan verəcək bacarıq və bacarıqlara yiyələn. Yemək bişirmə dərslərinə yazılın, paraşütlə dalın və insanlara ilk yardım göstərməyi öyrənin. Bu, özünüzə hörmət göstərməyə və komplekslərdən keçməyə kömək edəcəkdir.
