Bəzən insanlar üçün ifa etmək qorxusu ilk növbədə, hətta ölüm qorxusundan qabaq gəlir. Mümkün qədər tez qurtarmaq lazımdır. Axı kütlə qarşısında çıxış etmək insana çox üstünlük verir. Onların köməyi ilə fikirlərinizi çox sayda insana çatdıra və hətta izdihamı arxasınca apara bilərsiniz. Və bu, şübhəsiz ki, çox xoş və sərfəlidir.
Vacibdir
Kağız üzərində yazılmış nitq
Təlimat
Addım 1
Çıxışınızı diqqətlə və məsuliyyətlə hazırlayın. Ən vacib olanı qaçırmamaq üçün kağıza yazın. Mətni əvvəlcədən hazırlamaq daha yaxşıdır ki, yenidən oxuyub düzəldə biləsiniz. Çıxış sadə, başa düşülən və maraqlı olmalıdır. İnsanları maraqlandırmaq üçün parlaq epitetlərdən və sitatlardan istifadə etməyə çalışın.
Addım 2
İndi qorxunuzla mübarizə aparmağa başlayın. Hər şeydən əvvəl, performans iflasa uğrasa da, sizə pis bir şey olmayacağını anlayın. Siz öldürülməyəcəksiniz, yaralanmayacaqsınız, işdən qovulmayacaqsınız və ya yumurta atılmayacaqsınız. Buna görə qorxmaq üçün qətiliklə bir şey yoxdur.
Addım 3
Unutmayın, insanlar səhv edirlər. Səhv bir şey desən belə, tamaşaçılar buna sadiq qalacaqlar. Bu kiçik xəcalətdən qaçmaq üçün nitqi əzbərdən öyrənin.
Addım 4
Bu performansın sizə nə qədər fayda verəcəyini düşünün. Özünüz üçün müəyyən bir hədəf qoyun. Məsələn, bir seçkini qazanmaq üçün hərəkət edəcəksiniz. Və ya nitqiniz fikrinizi həyata keçirməyə kömək edəcəkdir. Qlobal hədəflər tapılmazsa, bu danışığın qorxularınızı aşmağa kömək edəcəyini düşünün.
Addım 5
Bunun bir ictimai danışma olduğunu düşünməyin. Tamamlanacaq başqa bir iş olsun. Asan olun.
Addım 6
Tədbirdən əvvəl özünüzü səliqəyə salmağı unutmayın. Bu sizi daha inamlı və tamaşaçıları daha sadiq edəcəkdir. Saçlarınızı darayın, makiyajınızı düzəldin, paltarlarınızı ütüləyin, ayaqqabılarınızdakı tozları təmizləyin.
Addım 7
Bir güzgü qarşısında və ya qohumların qarşısında çıxışınızı məşq edin. Bunu bir neçə dəfə etmək daha yaxşıdır. Bunun nə qədər asan olduğunu anlamalısan. Yalnız bir nitq söyləməklə kifayətlənməyin, həm də bir duruş, jestlər üzərində düşünün ki, nitqiniz üzvi görünsün.
Addım 8
Tamaşaçıların qarşısında olanda yuxuda olduğunuzu və idarə oluna bilən bir xəyal qurduğunuzu təsəvvür edin. Bu problemlərinizin çoxunu həll edəcəkdir. Axı özünüzü daha rahat və sadə hiss etməyə başlayacaqsınız. Tamaşaçı, səhnə yoxdur, yalnız rəhbərlik etdiyiniz bir xəyal var. İstədiyiniz nə olursa olsun. Parlaq şəkildə ifa edə biləcəksiniz, insanları haqlı olduğunuza inandırın. Belə sadə bir avtomatik təlim, boşalmağınıza, qabiliyyətlərinizə daha çox əmin olmağınıza kömək edəcəkdir.
