İlk kütlə qarşısında görünməzdən əvvəl insan istər-istəməz həyəcan yaşayır. Bəzi insanlar üçün bu, yüngül bir narahatlıq hissi ilə ifadə edilir, bəziləri isə əsl çaxnaşma ilə qarşılaşa bilər.
Təlimat
Addım 1
Təqdimatınızın uğuru təqdim edəcəyiniz materialın möhkəm bir məlumatından asılıdır. Hər şeyi öyrənin və güzgü qarşısında, dostlarınızın və ya ailə üzvlərinizin qarşısında bir neçə dəfə təkrarlayın. Kiçik auditoriyada qorxunuzu aradan qaldırmağa başlayın. Bir neçə məşqdən sonra yadların qarşısında uğurla çıxış edə biləcəyinizə dair müəyyən bir inam hiss edəcəksiniz.
Addım 2
Özünüzə səhv etmək hüququ verin. İnsanlar qeyri-kamildir və siz də istisna deyilsiniz. Tamaşaçılar demək olar ki, həmişə natiqin qavrayışına müsbət uyğunlaşırlar. Buna görə bir səhv etsəniz və bir şeyi qarışdırsanız da, heç kim sizi qovmayacaq və sizi qınamayacaq. Təsəvvür edin ki, tamaşaçıların fit və səs-küyünün arasında tamaşaçıdan qaçırsınız. Komik, qeyri-real və heç də qorxulu deyil.
Addım 3
Qorxunun bədəninizi, xüsusilə səs tellərinizi iflic etməsinə icazə verməyin. Çıxışdan əvvəl rahatlamağa çalışın və bacarmırsınızsa, gülməli bir şey haqqında düşünün. Məsələn, tamaşaçıların palyaço kostyumları geyərək tamaşaçı içində oturduğunu təsəvvür edin.
Addım 4
Tamaşaçıların gözünə necə baxacağınıza deyil, əldə etmək istədiyiniz nəticəyə diqqətinizi cəmləyin. Yalnız iş haqqında düşünən hər kəs qorxuları unudur. Çıxış zamanı bir şeyi unutsanız da, çaxnaşmayın. Bir ara verin, sənədləri toplayın, rahatlayın və diqqətinizi cəmləyin. Lazımi ifadələrin özləri yaddaşda açılacaqdır.
Addım 5
Danışarkən səhv edirsinizsə, narahat olmayın - bu təcrübəli natiqlərdə belə olur. Səhv addımlara diqqət yetirin və növbəti dəfə daha az və ya daha çox olmayacaq. Bu hər halda sizin şəxsi təcrübənizdir - bundan istifadə edin.
Addım 6
İlk dəfə qorxunc, amma ifaçılıqda təcrübə qazandıqca tədricən qorxudan qurtulacaqsınız. Təlim edin, ifa edin və hər dəfə daha yaxşı və daha yaxşı edəcəyiniz.
