Uzun müddət davam edən tənhalıq depressiyaya səbəb ola bilər və insan psixikasına mənfi təsir göstərir. Buna görə öz qorxularınızın, apatiyanızın, melanxoliya və fəryadlarınızın qurbanı olmamağınız üçün özünüzə kömək etməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Heç kimlə görüşmək istəməsəniz də insanlarla ünsiyyətdən çəkinin. Zaman zaman qohumlarınızla görüşün və ya sadəcə kinoya gedin. Ən yaxşısı övladınız səninlə dost olarsa. Sənin qardaş oğlun və ya qonşu oğlanın fərqi yoxdur. Uşaqlarla bir neçə aylıq ünsiyyətdən sonra ürəyinizin necə əriməsinə, daha ünsiyyətcil və həyatsevər bir insana çevrilməyinizin şahidi olacaqsınız.
Addım 2
Ən sevdiyiniz cinsin bir köpəyini alın. Hər dəfə evə gələndə sevinəcək, axşamları səninlə keçirəcək. Sənə baxacaq birisi olacaq, o da oynayacaq biri olacaq. Düzgün tərbiyə ilə ömür boyu sənə sadiq qalacaq. Bundan əlavə, köpəyin mütəmadi olaraq çıxarılması lazımdır və bu, parkda bir daha gəzmək və yeni tanışlıqlar qazanmaq üçün bir yoldur. Köpəksevərlər arasında müxtəlif yaşda və maraqlarda olan insanlar var, bundan əlavə it işləyənlərin olduğu klublar, it nümayişləri və müsabiqələr var.
Addım 3
Başınıza işə başlayın və qazandığınız pulu və bonusları özünüz və ailəniz üçün hədiyyələrə xərcləyin. Sevdiklərinizlə gərgin münasibətiniz varsa, könüllü olun. Nəhayət, özünüzü həmişə arzuladığınızı əldə edin. Boş vaxta nə qədər az vaxt ayırsanız, yalnızlıq düşüncələri sizə o qədər az gəlir. Biliklərinizi zənginləşdirin - kurslara qeydiyyatdan keçin. İnvestisiya kursları və ya qarın rəqsi təhsili olmasının fərqi yoxdur, əsas odur ki, etdiyiniz işdən zövq alasınız.
Addım 4
Sağlamlığınız və maddi vəziyyətiniz sizə imkan verirsə, səyahətə çıxın. Bu vəziyyətdə ekzotik adalara uçmaq və ya qarlı dağlara qalxmaq lazım deyil. Ancaq Eyfel qülləsinə, Baykal gölünə heyran olmaq və ya Rusiyanın Qızıl üzüyü boyunca gəzmək sizin ixtiyarınızdadır. Nə qədər çox məsafə qət etsəniz, həyatınız bir o qədər maraqlı olacaqdır. Bir səfərdə tanışlarınız olmadan edə bilməyəcəyiniz üçün, daha da xoş olacaqdır.
