İnsan öz təbiəti ilə bir sosial varlıqdır, buna görə də özünü tək tapdıqda, gec-tez bu vəziyyət ona ağırlıq verməyə başlayır. Yaxın insanların çatışmazlığı və ünsiyyət çatışmazlığı həqiqi əzablara səbəb ola bilər, bu səbəbdən də tənhalıqdan qurtulmaq və ehtiyac duyulduğunu və sevildiyini hiss etmək istəmək olduqca başa düşüləndir.
Təlimat
Addım 1
Davranışlarınızı təhlil edin: insanların səndən çəkinməsinə səbəb olan şey və sən təksən. Ətrafınızdakı dünya dəyişdirilə bilməz, yalnız özünüzü və baş verənlərə münasibətinizi dəyişə bilərsiniz - bunu unutmayın.
Addım 2
Düşünün ki, bəlkə də öz hörmətiniz çox yüksəkdir və ətrafınızdakı insanlara qarşı alçaq münasibətinizi necə gizlədəcəyinizi bilmirsiniz və çox az adam bunu bəyənəcək və nəticədə tez-tez təkliyə aparır. Güclü tərəfləriniz sizə yaxşı məlumdur, lakin başqaları onları həmişə aqressiv davranış və soyuq ünsiyyət arxasında görmürlər.
Addım 3
Və ya bəlkə, əksinə, özünüzü çox aşağı hesab edirsiniz. Qorxursunuz ki, bir-birinizi yaxından tanıdığınız zaman insanlar qüsurlarınızı dərhal görəcək və lağ etməklə sizi incitəcəklər. İnanın, bu belə deyil, qüsurlu olduğunuzu qəbul etmək bacarığı həmişə hörmət əmrini verir. Özünüz haqqında bəyənmədiyiniz şeyləri düzəltməyə çalışın və mürəkkəb olmağı dayandırın - hər kəsin qüsurları var. Bu, tənhalıqdan qurtulmaq üçün ilk addım olacaq.
Addım 4
Özünüzə daha yaxından baxın: bəlkə də çox tutqun və bədbin bir insansınız, beş dəqiqədən sonra dişlərinizi qırmağa başladığınız bir söhbətdən. Zehni narahatlıq yaşayarkən heç kim ünsiyyət qurmaq istəmir. Eyni ruhda davam etsəniz, yalnızlıqdan necə qurtulmaq olar? Müsbət bir əhval-ruhiyyəyə köklənin və onu ünsiyyət qurduğunuz insanlara çatdırmağa çalışın - özünüzə nə qədər insanın sizə müraciət edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
Addım 5
Hobbiniz yoxdursa və özünüzdən də cansıxıcı olsanız, az adam sizinlə maraqlanacaq. Yalnızlığınızı aradan qaldırmaq üçün əyləncəli bir fəaliyyət tapın. Hobbinizlə birlikdə həmfikir insanlar və dostlar qazanacaqsınız.
Addım 6
"Yalançı daşın altından su axmaz" atalar sözünü xatırlayın və hərəkətə keçin. Evdə tək oturaraq özünüzü nə dost, nə də sevilən birisi tapa bilərsiniz. İndi bir şey alınmırsa, səbrlə və tövsiyələrimizlə silahlanın, özünüzü dəyişdirin və səyləriniz sayəsində vəziyyət tədricən dəyişəcək.
