Bir qadının həyatında əlaqələrin olmaması dərin depressiyaya, qorxulara və komplekslərə səbəb olur. Özündən, görünüşündən, xarakterindən, işindən narazılıq - bunlar hamısı tənhalığın əsas yoldaşlarıdır. Psixoloqlar bir qadının özünü arvad, ana, dost kimi reallaşdıra bilməməsinin və dost şirkətlərdənsə qapalı və ayrı bir həyat tərzini seçməsinin bir neçə əsas səbəbini müəyyənləşdirir.
Təlimat
Addım 1
Axtarış üçün motivasiya olmaması. Bir çox tənha insan yalnızlığı ilə çox rahatdır, həyat yoldaşı axtarmağa vaxt və enerji sərf etmək üçün çox tənbəldirlər. Çox vaxt bu cür insanlar əvvəlcədən bir tərəfdaş tapmaq üçün hər hansı bir hadisənin başladığı anda sona çatacağına əmindir. Pasif bir həyat mövqeyi yaxşı bir şey vəd etmir. Ömür boyu tənha qala bilərsiniz. Özünüzə və həyatınıza münasibətdə ən bağışlanmaz səhv təslim olmaq və heç bir şey etməməkdir. Unutmayın ki, xoşbəxt insanlar yalnız özləri və xoşbəxt olmaq arzusu sayəsində xoşbəxtdirlər. Dörd divar arasında oturub taleyin hədiyyəsini gözləyə bilməzsən. İnsanlara çıxmaq, ünsiyyət qurmaq, tanış olmaq, sərgiləri, konsertləri, kütləvi tədbirləri ziyarət etmək lazımdır. Yalnız bu vəziyyətdə taley gec-tez parlaq bir gələcəyə çevrilə biləcəyi çoxdan gözlənilən bir görüş təqdim edəcəkdir.
Addım 2
Həyatda müxtəlifliyin olmaması. Çox vaxt ortağını axtaran bir adam eyni yerləri ziyarət edir və ya eyni şirkətdədir. Bu vəziyyətdə şəxsinizlə görüşmə şansınız əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Çözüm, maraqların dəyişdirilməsi, yeni bir qrup insan, əvvəllər etmədiyiniz hobbilər, hobbilər olacaq. İnsanlarla tanış olmağın ən asan yolunun tətil olduğuna inanılır. Çox vaxt insanlar bir-birləri ilə dostlarının toylarında, yubileylərində, ixtisasartırma kurslarında və təlimlərində görüşürlər. İdman tədbirlərində tanışlıq faizi yüksəkdir. Özünüzdə işləməyə başlayın, maraq dairəsinə girin, hər şeydən xəbərdar olmağa çalışın, ünsiyyətdə yüngül və aktiv olun.
Addım 3
Yalnızlığınıza diqqət yetirmək. Bir çox tənha insan öz tənhalığına görə özünü məhv etmək üçün pis bir vərdişə sahibdir. Özünü bayraqlamağın heç bir faydası olmaz. Özünüzü danlamaq deyil, müsbət cəhətləri görməyi öyrənmək daha vacibdir. Tənhalığına qarşı müsbət münasibət bəsləyən insan özündən uzaqlaşmır və kənarda qalmır. Xoşbəxtliyin onu gec-tez tapacağına inanır və həyatı nikbinliklə keçir. Tənhalığın yerinə yetirilməmənin bir siqnalı olduğu və əbədi problemlər axtaran insanlar tutqun bir məyus baxışa sahibdirlər. Kimsənin narazı bir pessimistlə görüşmək istəməsi ehtimalı çox azdır. Yalnız bir çıxış yolu var: tənhalığınızı müvəqqəti bir fenomen kimi qəbul etmək, nikbinliyi itirməmək və həyatda qürurla gəzmək.
Addım 4
Həmişə məşğul. Alimlər sabit və yüksək gəliri olan karyeristlərin yarısından çoxunun şəxsi həyatlarında tamamilə tək olduqlarını sübut etdilər. Bunun səbəbi bir tarix və romantik görüş üçün vaxt tapmaq çətin olduğu, bütün günün dəqiqələrlə təyin olunduğu və fasilələr zamanı da insan iş haqqında düşüncələrlə yükləndiyi əbədi məşğulluqdur. Psixoloqlar bu cür insanlara peşə fəaliyyəti ilə əlaqəli olmayan şeylər üçün vaxt ayırmağı öyrənməyi tövsiyə edirlər. Məsələn: bir idman zalı, üzgüçülük hovuzu və ya yaxşı bir şirkətlə təbiətə çıxmaq özünüzü işdən yayındırmaq üçün əla bir yol olardı. Barbekülər, atəş ətrafındakı zarafatlar, rəqslər, meşə - bunların hamısı həyatdan zövq almaq və uyğun bir tərəfdaş axtarmaq üçün əla bir təşviq olacaqdır. Şəxsi həyat üçün iş saatları ilə vaxt arasında fərq qoymağı öyrənmək vacibdir, çünki karyera yaxşıdır, amma həqiqi bir insanın istədiyi kimi kədər və tənhalıq anlarında sizi istiləşdirməyəcəkdir.
