Onikofagiya və ya dırnaq dişləmə vərdişi, elm adamları tərəfindən həddindən artıq intellektual və zehni stresin nəticəsi kimi izah olunur. Bu zərərli fəaliyyətə tabe olaraq, psixoloqlara görə, özünə inamı aşağı olan insanlar özlərinə inamsızdırlar. Əlbətdə ki, belə bir vərdişdən ən qısa müddətdə qurtulmaq lazımdır, çünki bu, yalnız çirkin deyil, həm də barmaqlara zərərlidir, çünki dişlərin güclü fəaliyyətindən sonra yaralar və burrlar diqqət mərkəzində ola bilər. infeksiya.
Təlimat
Addım 1
Xüsusi bir acı möhkəmləndirici lak bu vərdişdən qurtula bilər. Üç gündə bir tətbiq edin. Barmaqlarınız dişlərinizdəki "tanış" yerini aldıqda, bunun nə qədər iyrənc bir dad aldığını hiss edəcəksiniz. Ancaq bu vasitə dırnaqlarınıza uyğun olmalıdır, çünki lakın tərkibində böyümələri üçün lazım olan vitaminlər və mikroelementlər var.
Addım 2
Dırnaq uzadılması üçün bir gözəllik salonunu ziyarət edin. Jel və ya akril olsun, seçdiyiniz hər hansı bir material çox çətindir və sizin üçün çox çətin olacaq. Və hələ də dırnaqlarınıza ultra dəbli bir dizayn düzəltsəniz, onları yeməyə görə peşman olacaqsınız.
Addım 3
Sabunu dırnaqlarınızla ovun, barmaqlarınızı xardal və ya isti bibərlə fırçalayın. Bəlkə də bu vasitələrin bəziləri barmaqlarınızı da yarı yolda dayandıracaq. Yalnız gözlərinizi onlarla ovuşdurmayın.
Addım 4
Elastikliyinizi biləyinizin ətrafından çəkin və hər dəfə barmaqlarınızı ağzınıza gətirmək istəyi hiss etdikdə geri çəkin və buraxın. Yaşadığınız ağrı, bilinçaltı olaraq pis vərdişinizə bir əyləc rolunu oynayacaq.
Addım 5
Digər üsullar kömək etmirsə, daha çox əlcək geyin. Onlarda işləmək çox əlverişli deyil, ancaq əlcəklərin dadı o qədər də yaxşı deyil …
Addım 6
Kötü bir vərdiş üçün qisas almaq üçün özünüz üçün biraz cəza düşünün, məsələn, cansıxıcı və sevilməyən bir iş görmək, təmizlik.
Addım 7
Pis vərdişdən qurtulmanın yaxşı bir yolu özünüzü bir şeylə yayındırmaqdır. Maraqlı bir şey edin, kitab oxuyun və ya çıxıb tanış olduğunuz insanlarla söhbət edin. Dırnaqlarını qabağında dişləməyəcəksən?
Addım 8
Pis vərdişiniz əsəb pozğunluğu və ya gərginliyin nəticəsidirsə, daha az əsəbi olmağa çalışın. Daha tez-tez çöldə gəzintiyə çıxın, avtomatik məşq edin.
Addım 9
Məsləhətləşmək üçün bir nevroloq və ya psixoloqa baş çəkin, xüsusən də dırnaqlarınızı dişləmək vərdişinizlə yanaşı əsəbiləşirsinizsə, tez yorulur, bəzi vacib şeyləri unudur və daima narahatlıq hiss edirsinizsə. Təcrübəli bir mütəxəssis problemi başa düşməyinizə və ya lazımi dərmanları təyin etməyinizə kömək edəcəkdir.
