Bir çox məhdudiyyət uşaqlıqdan gəlir. Yanlış tərbiyə nəticəsində bir uşaq müstəqillikdən tamamilə məhrum olduqda, ən sadə addım üçün məsuliyyət daşımaqdan qorxmağa başlayır. Bununla mübarizə aparmaq vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Yetkin insan qəbul edilmiş qərarlar üçün məsuliyyət daşıyır və etməlidir. Bunu anlayan kimi məhdudiyyətlərin çoxu öz-özünə yox olacaq. Məsələn, anam uşaqlıqda uşağın yıxılıb vurulacağından qorxaraq sürətli qaçmağı, tullanmağı, ağaclara dırmaşmağı qadağan etdi. Yetkin yaşda bir kişi zədələnmədən qorxduğu üçün idmana başlamaz. Özünüzə güvənirsinizsə, yetkin olduğunuzu və bədəninizə mükəmməl nəzarət etdiyinizi anlasanız, bu məhdudiyyət asanlıqla aradan qaldırıla bilər, uşaq yöndəmsizliyi uzaq keçmişdə qalmışdır.
Addım 2
Psixo-məşq kömək etməyibsə, "şok" terapiyası tətbiq edin. Əvvəllər düşünməkdən belə qorxduğunuz şeyi etməyə başlayın. Məsələn, uşaq ikən sizə böyüklərin söhbətlərinə qarışmamağınızı söylədilər. İndi isə yad insanlara zəng etmək, yeni tanışlarla ünsiyyət qurmaq, özünüzü narahat hiss etmək, utancaq hiss etmək, tanımadığınız insanlarla hər cür söhbəti hər mənada dayandırmaqdan utanırsınız. Həyatda mane olur. Və məhdudiyyətdən qurtulmaq olduqca sadədir. İşlərinizi dəyişdirin və ya tanımadığınız insanlarla davamlı ünsiyyətə ehtiyacınız olan bir yerə köçürülməyinizi xahiş edin. Sözün əsl mənasında bir neçə həftə içində bunun səhv bir şeyinin olmadığını başa düşəcəksiniz, bütün insanlar sizə normal reaksiya verir, başqa heç kim uşaqlıqda olduğu kimi "söhbətə girməməyi" istəmir. Və bu normaldır, çünki uzun müddət uşaq deyilsən.
Addım 3
Digər bir ümumi məhdudiyyət, əks cinsin nümayəndələri ilə ünsiyyət qorxusudur. Bu yenə də valideynlərin günahıdır. Babamın qızlarına uşaqlıqdan bəri oğlanları öpməməli, makiyaj etməməli və ya çox qısa ətək geyinməməli olduqları öyrədilib. Bütün bunların mümkün olduğunu izah etmək əvəzinə. Ancaq yetkin olduğunuzda və layiqli bir kişi ilə tanış olduğunuzda. Və oğlan anaları, səhər ereksiyasından qorxduqlarında və ya tələbə masasında səmimi məzmunlu bir jurnal tapdıqlarında qalmaqal etdikləri zaman onlara ağır psixoloji travma verirlər. Və bu vəziyyətdə və ilk halda, xüsusilə təsir edici və həssas uşaqlar qarşı cinsdən olan insanlarla hər hansı bir təmasın qadağan olduğu qənaətinə gəlir və qapalı tənha olaraq böyüyürlər. Bu sizin vəziyyətinizdirsə, özünüzü virtual ünsiyyətlə müalicə edin. Söhbət otaqları və forumlar utancınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Həmsöhbətini görmədən düşüncənizi cəsarətlə ifadə edə, daxili dünyanı aça bilərsən. Eyni maraqları olan dostlar taparaq asanlıqla həqiqi ünsiyyətə keçəcəksiniz. Şirkətinizə mütləq qarşı cinsdən olan insanlar daxil olacaq və uzun bir İnternet yazışmasından sonra onlarla danışmaq asan və sadə olacaq.
Addım 4
Əlbəttə, antisosial və əxlaqsız istisna olmaqla, hər hansı bir məhdudiyyət, inkişaf tələb edir. Bu keyfiyyətin həyatınıza mane olub olmadığını və ya sizi izdihamdan ayıran bir xüsusiyyət xüsusiyyətinə qərar verin. Şəxsiyyət xüsusiyyəti cəmiyyətə sığmağa, hədəflərinizə çatmağa, hərəkət azadlığını məhdudlaşdırmağa imkan vermirsə, dərhal ondan qurtulun. Müstəqil psixo-təlimlər keçirin və problem çox dərindirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın.
