Hamımız kiməsə etibar edirik. Biz bir şeyə inanırıq. Bəzi insanlar etibar edə bilməyəcəyinizi mübahisə etsələr də, daha çox inandırıcılar var. Və müxalifətdə olanlar bir anda sadəcə aldanmış və ya xəyanət etmişlər. Etibar üçün yer olmadığı bir həyat mənasızdır, çünki bir şeyə inam bizə yalnız varlıq üçün deyil, gələcək inkişaf üçün də güc verir.
Zəruri
- - "Güvən" kitabı, F. Fukuyama, 2006;
- - Psixoloqla məsləhətləşmə.
Təlimat
Addım 1
Risk və itkidən qorxmayın. Risk almaqdan qorxan insan heç vaxt etibar etməz. Güvənlə əlaqəli əvvəlki mənfi təcrübələrdən öyrənməyi öyrənməlisiniz. Birinə güvəndiyiniz və aldadıldığınız vəziyyətləri təhlil edin, nəticə çıxarın və davam edin. Bəli, sizə bir dəfədən çox xəyanət edilə bilər, amma son dərəcə sirlərinizə və dizaynlarınıza etibar edərək insanlara verdiyiniz risk həmişə haqlı olacaqdır.
Addım 2
Keçmişdən, xüsusən mənfi keçmişdən yapışmayın, əks halda etibar qorxusu inkişaf etməyinizə imkan verməz. Bütün köhnə əlaqələrinizi və münasibətlərinizi keçmişdə qoyun. Bütün yığılmış neqativləri "atmaq" ehtiyacınız ola bilər. Bu partlayış vəziyyəti fərqli, müsbət tərəfdən görməyə imkan verəcəkdir. Özünüzü hər cəhətdən qurban olduğunuz kimi hiss etməyin. Bu və ya digər hadisəyə necə reaksiya verməyin daha yaxşı olacağını, hansı tədbirləri görəcəyinizi, dəstək və kömək üçün kimə müraciət edəcəyinizi düşünün.
Addım 3
Psixoloqlarla əlaqə qurmaqdan çəkinməyin. Cəhd edin və nəticələrə heyran qalacaqsınız! Çoxları təxmin etmir, amma problemlərimizin və təcrübələrimizin çoxu uşaqlıqdan gəlir. Geri çəkilmənin, təcavüzkarlığın və ya qorxunun xüsusilə parlaq bir nümunəsi, uşaqlıqda yaşadığınız valideynlərinizin boşanması ola bilər. Hər iki valideynlə də münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa çalışdınız, ancaq onları aqressiv şəkildə qəbul etdiyiniz üçün mümkün olmadı. Valideynlərinizin sizi tərk etdiyini bilmək kimi uşaqlıq təcrübələri onsuz da özünüz valideyn ola biləcəyiniz dövrdə böyük problemlərə çevrilir. Psixoloq problemlərinizin əsl səbəblərini tapmaqda sizə kömək edəcəkdir. Bəlkə də zehni olaraq keçmişə qayıtmalı və orada indiki, bugünkü həyatınızdan çox şeyin asılı olacağı tamamilə fərqli bir qərar verməlisiniz.
