Hər birimiz vaxtaşırı bir az tənbəl olmağı sevirik, çünki bir rəfiqəmlə telefonda söhbət etmək döşəmələri yumaqdan daha maraqlıdır! Bəzən tənbəl olmağın və bəzi işləri sabah üçün təxirə salmağın eybi yoxdur. Ancaq boşluq sizi qəbul etməyə başlayırsa və siz bir tələsik tənbəlliyə çevrilirsinizsə, bu, daha pisdir. Buna görə tənbəlliyin necə məğlub olacağını bilmək vacibdir.
Əlbəttə ki, tənbəllik insanların işdə və ümumiyyətlə həyatda uğur qazanmasına mane olur, ancaq digər tərəfdən bədəndə qoruyucu bir rol oynayır ki, bu da çox işləməməyə və gücünü qorumağa imkan verir. Buna görə də tənbəlliyi birdəfəlik aradan qaldırmaq işə yaramayacaq və lazım deyil. Əslində digər hisslər və istəklər kimi onu necə idarə edəcəyinizi öyrənmək daha vacibdir.
Tənbəlliyin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək ilk şey yaxşı bir istirahətdir, bədənin həddi çatdıqda, həqiqətən istəsəniz də heç bir şey edə bilməyəcəksiniz. Nəticədə yorğunluq və tənbəllik sizə təmin edilir.
Sirr deyil ki, tənbəllik iradə çatışmazlığı ilə gəlir. Hər şeyi bir anda etməyə çalışmayın, xüsusən də bir dəfədən çox uğursuzluqla başa çatmışsa. Bir fəaliyyət planı qurun və hər bir maddəni ayrı-ayrılıqda edin, hər birini tamamladığınız üçün özünüzü tərifləyin. Təsəvvür edin ki, sona qədər görsəniz hansı hissləri yaşayacaqsınız! İradə gücü yetişdirmək baha başa gəlir.
Elə ola bilər ki, bu və ya digər işi görmək qətiyyən sizi maraqlandırmır, buna görə bunu sonraya qoymaq üçün minlərlə bəhanə tapırsınız. Ancaq bu işin sizə nə verəcəyini düşünün: bəlkə də yaxşı bir maaş, xeyli təcrübə, gələcəkdə tətbiq edəcəyiniz yeni biliklər. Motivasiya axtarın və işə başlamağınız daha asan olacaq.
Bundan əlavə, nəzərdə tutulan vəzifəni səhər saatlarında başlamağa başlamaq daha yaxşıdır. Nə qədər yatarsan, o qədər yalan danışmaq və tənbəllik etmək istərsən və erkən durmaq vücudun rahatlanmasına mane olar. Ən sevdiyiniz radioya qulaq asarkən idman edin, duş alın, qəhvə için - canlılıq və yaxşı əhval-ruhiyyə işinizə asanlıqla başlamağınıza kömək edəcəkdir.
Məqsədli və çalışqan insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın, onsuz da tənbəlliyi necə məğlub edəcəyini yaxşı bilirlər. Belə bir mühitdə olsanız, başqalarından daha pis olmamaq istəyəcəksiniz və tənbəl olmağınız üçün vaxt olmayacaq. Nəzərdə tutulan tapşırığın əhatə dairəsini və gücünüzü təhlil edin, sadəcə birinin dəstəyinə ehtiyacınız ola bilər. İndi sizə kömək edəcəklər və növbəti dəfə qarşılıq verəcəksiniz.
Məqsədlər qoyun, tənbəlliyinizi aşın və sizi yeni nailiyyətlərə ruhlandıracaq nəticələr əldə edin.
