Tənbəl insanlar yoxdur, sadəcə kimsə onun təsirinə daha çox, kimsə daha az məruz qalır. İnsanlar həyatlarını təşkil etməyə, yemək yeməyə, evdə rahatlığı qorumağa və s. Ehtiyac duymasaydılar, tənbəllik etmək çox yaxşı olardı.
Həyatda həmişə maraqlı bir şey olmalı, çünki bunun üçün insan yaşayır. Və divanda uzanmaq bu hərəkətin tam əksidir. İnsanın fəaliyyətə ehtiyacı var. Ancaq təəssüf ki, bu fəaliyyətə çox vaxt tənbəllik mane olur.
Tənbəlliyə qarşı motivasiya
Motivasiya yalnız böyük imkanlara sahib olmaq deyil. Bir şey etmək üçün tənbəlsinizsə, işi tamamlamasanız sizi gözləyən pis nəticələr barədə düşünün. Bozulma qorxusu insanı daha yaxşı bir həyat üçün qeyri-müəyyən və uzaq perspektivlərdən daha yaxşı istiqamətləndirir.
Tənbəlliyin səbəblərini aradan qaldırmaq
Həm də olur ki, tənbəllik heç tənbəllik deyil, əksinə qorxudur. İnsanlar qorxmaq istədikləri vəzifələri təxirə salırlar.
Yalnız təsəvvür edin ki, layihənizlə əlaqəli bəzi məsələlərdə yuxarılarla razılaşmalısınız. Ancaq onun yanına getməkdən çox qorxursan, çünki aqressiv davranır. Nəticə etibarilə, layihənin tamamlanması "Mən çox tənbələm" şüarı altında daha yaxşı zamana qədər təxirə salınır.
İndi həqiqətlə üzləşin və tənbəl olduğunuz üçün özünüzü günahlandırmayın. Daha yaxşısı, müdirinizin sizə bağırmaması üçün ona necə yaxınlaşacağınızı anlamağa çalışın. Bəlkə də həftənin sonunda, həftə sonundan əvvəl daha yumşaq olur. Tənbəl vaxtınızı düzgün keçirin - problemin həllini tapın.
Güzəşt tənbəlliyin səbəbi kimi
Mükəmməl "tənbəllik yoldaşları" olan belə istənilməyən əməllər var. Fitness klubunu ziyarət etmək üçün çox tənbəlsiniz, bunun əvəzinə yorğana bürünməyə, qəhvə və rulonlarda içməyə və televizora baxmağa üstünlük verəcəksiniz. Ancaq evdə televizora baxmaq darıxdırıcıdır, klubda isə dostlarınız və əyləncəniz. İdman salonundan sonra sağlamlıq vəziyyəti yalnız əladır! İstənilən işdən əldə edə biləcəyiniz xoş anlara köklənməyə çalışın. Və bütün xoşagəlməz kiçik şeylər - pis hava və ya tənbəllik - yalnız hazır olmasına icazə verin. İnsan hər zaman seçim edir. Bir şey ön planda, ikinci bir şey. Buna görə xoş anlar üçün hər şeyi qurban verin.
Tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün özünütəşkilat
Bir insan tənbəldir, çünki bu məsələyə hansı tərəfdən yaxınlaşacağını bilmir. Özünü təşkil etmə üsulları tənbəlliklə mübarizədə əladır. İşin "tamamilə tənbəl" şüarı altında daha da təxirə salınacağını artıq başa düşürsənsə, bu işi kiçik addımlara ayırmağa çalış. Bu addımları kağıza yazın, ilk addımı atın və üstündən xətt çəkin.
Birincisi, konkret bir fəaliyyət planı diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edəcək və vəzifə artıq o qədər də çətin görünməyəcəkdir.
İkincisi, bu fövqəladə hiylə sizi bu addımların bir çoxunda qəhrəman kimi hiss etdirəcəkdir.
Prosesin kiçik bir hissəsini tamamlamaq bütün tapşırığı yerinə yetirmək üçün böyük bir addımdır. Tamamladığınız üçün özünüzü tərifləyin və növbəti addımı atmağı ümid edərək razı bir üz işləyin.
Tənbəlliyə qarşı mübarizədə fəaliyyət göstərmək
Tənbəlliyin əsas səbəbi maraqsızlıqdır. Axı bir insanın gözləri yanırsa və bir şey etmək üçün böyük bir istək varsa, "tənbəllik" kimi bir anlayışı xatırlamaz.
Məsələn, mənzili ümumiyyətlə təmizləmək istəmirsiniz, amma buna ehtiyacınız var. Bir filmdə rol oynadığınızı və sizə bir qulluqçu rolunun verildiyini düşünün. Bu rolu necə oynayacağınızı təsəvvür edə bilərsiniz, hətta uyğun geyinə, obraza tam daxil ola bilərsiniz. Bu sənin haqqın. Əsas odur nəticə!
Bəzi şeylərə oyun kimi yanaşırsan, yalnız tənbəlliyin öhdəsindən gəlmək deyil, bu cansıxıcı işləri həyəcan verici və maraqlı hala gətirə bilərsən. Axı hər gün oynamaq imkanı yoxdur. Daim qayğılarla, vacib məsələlərlə əhatə olunur.
