Bir çox mütəxəssis günün ilk saatının ən vacib olduğunu müdafiə edir. Buna görə bu saat mümkün qədər səmərəli keçirilməlidir: ən yaxşısı özünü inkişaf etdirmək və öz üzərində işləməkdir. Budur gününüzə düzgün başlamaq üçün bəzi təlimatlar.
1. Kompüter və ya televizor yoxdur. Heç bir şey beyni lazımsız məlumatlarla bağlamamalıdır.
2. Səhər səhifələri. Səhər səhər səhifələrini yazmaq üçün ən yaxşı vaxtdır. Səhər səhifələri düşüncələrinizi və ya əməllərinizi yazdığınız gündəlik kimi. Bu, başınızı artıq olanlardan azad etməyə kömək edir.
3. Meditasiya. Səhər düşünmək çox yaxşıdır.
4. Təsdiqlər. Özünüzə müxtəlif müsbət fikirlər söyləmək yaxşıdır, bütün gün üçün yaxşı əhval-ruhiyyə verəcəklər.
5. Faydalı kitablar. Gündə ən azı 30 dəqiqə kitab oxumaq çox vacibdir. Bunu ən yaxşısı səhər etməkdir.
6. İdman fəaliyyəti. Səhər idman üçün əla vaxtdır, səhərlər özünüzü idmana məcbur etmək çox asandır.
7. Vacib məsələlər. Sərbəst işləyən birisinizsə və ya ofisə işə gedirsinizsə, onda bütün vacib şeyləri günün ilk yarısı üçün tərk etmək yaxşıdır. Ən çətin işlər belə səhərlər çox asanlaşdırılır.
8. Gün üçün plan qurun. Axşam bir plan qurmadınızsa, mütləq səhərlər etməlisiniz, əks halda gec olacaq.
9. Səhər rahat və sakit olmalıdır. İşində ol. Hər zaman tələsmisinizsə, daha tez qalxmanız lazım ola bilər.
10. Minnətdarlıq üçün bir məşq. Səhər, minnətdar olduğunuz hər şeyi yaza bilərsiniz. Bu, özünüzü düzgün əhval-ruhiyyədə qurmağa kömək edəcəkdir.
11. 1 stəkan su. Acqarına qalxdıqdan dərhal sonra bir stəkan soyuq su için. Bu stəkanı müsbət təsdiqlərlə doldura bilərsiniz.
