Bir tərəfdən nadir hallarda uğursuzluq qorxusu faydalı ola bilər. Məsələn, belə qorxular sizi bəzi riskli və təhlükəli işlərdən xilas edə bilər. Digər tərəfdən davamlı stres və daxili qorxu həyatı və şəxsi inkişafı mənfi təsir göstərir. Bu problemlə qarşılaşmağa dəyməz, buna görə uğursuzluq qorxusu ilə necə davranacağınızı öyrənmək faydalıdır.
Problemdən qurtulmağa yol açan yolun başlanğıcında qorxudan, kəskin inkar və qorxularını rədd etməkdən qaçma cəhdlərinin yalnız mənfi nəticələrə gətirib çıxaracağını tam dərk etmək vacibdir. Gözlərinizi problemə nə qədər səylə bağlasanız, mümkün uğursuzluq qorxusu o qədər güclü olur. Ancaq tam təvazökarlıq və zəif iradəli bir vəziyyətə düşmək də bir seçim deyil. Problemin olduğunu dərk etməli, özünüzə etiraf etməlisiniz, ancaq həll etmək üçün özünüzdə güc tapın. Yalnız uğursuzluq qorxusunu aradan qaldırmaq üçün həqiqi bir istək olduğu təqdirdə nəticə əldə etmək mümkün olacaqdır.
Çox vaxt təcrübələr və müxtəlif qorxular xəyaldır. Çox vaxt bir insan yoxdan belə bir şey yaradır. Bu qorxunun sizdən daha güclü olmadığını, yalnız özünüz buna icazə verdiyiniz üçün mövcud olduğunu anlamağa çalışın. Uğursuzluqdan nə qədər çox qaçsanız, rahatlıq zonanızın pilləkənlərindən o qədər çox uzaqlaşırsınız ki, problemi o qədər də həll etmirsiniz.
Bütün vəziyyəti təhlil etməyə çalışın. Bu qorxunu niyə məhz inkişaf etdirdiyiniz barədə suala cavab olaraq düşünün. Nə doğdu? Zamanın hansı hissəsində, bundan sonra özünü elan etdi? Bəlkə də uşaqlıqda valideynləriniz sənə inanmırdılar və daim səni qınayırdılar, heç bir fikri dəstəkləmirdilər və ümumiyyətlə səndən yaxşı bir şey gəlməyəcəyinə inanırdılar? Yoxsa keçmişdə uğursuzluq qorxusu içəridə yerləşdikdən sonra stresli, kritik bir məqam varmı? Bəlkə də uğursuzluq qorxusu özünüzü layiqli, bacarıqlı bir insan hesab etmədiyiniz üçün ortaya çıxdı, çünki hər hansı bir dəyişiklikin yalnız mənfilik və problemlərə səbəb olacağına əminsiniz? Həqiqi kök səbəbi tapmaq hər hansı bir qorxu ilə qarşılaşmaqda vacibdir.
Özünüzdə işləmək, tədricən, tədricən dünyaya baxışlarınızı dəyişdirməyə çalışın. Bu asan olmaya bilər, amma ehtiyac duyduğunuz gücə və mənbələrə sahib olduğunuzdan əmin olun. Uğursuz bir nəticədən olan mənfi təcrübəyə belə bir təcrübə kimi baxmağa çalışın. Səhvlərinizdən öyrənin, xatırlayın, hərəkətlərinizi və hərəkətlərinizi, düşüncələrinizi və hisslərinizi təhlil edin.
Özünüzü sınayın. Ən azı bir ay uğursuzluqdan qorxmağınıza səbəb olan vəziyyətlərdən çəkinməməyə çalışın. Bir hərəkətə qərar verdiyiniz təqdirdə dünyanın çökməyəcəyi və həyatın bitməyəcəyi fikrini qəbul edin və birdən-birə uğursuz olur. Həmişə unutmayın ki, müvəffəqiyyət çox vaxt uğursuzluq qədərdir. Əvvəlcədən düşünməməli və hadisələrin xoşagəlməz inkişafı üçün özünüzü qurmalısınız. Otuz gün ərzində kiçik addımlar atın, qorxudan və hər hansı bir vəziyyətdən qaçmayın. Və sonra nəticələri təhlil etdiyinizə əmin olun.
Daxili rahatlığın və hisslərinizin və qorxularınızın nə qədər güclü olacağını özlərindən asılı olduğunu başa düşsəniz, öz hörmətinizə və özünüzə dəyər verməyə çalışın.
Vaxtı qeyd etməyin. Bir şey etmək, bir şeyə qərar vermək üçün kəskin bir istək hiss edirsinizsə, intuisiyanızı dinləyin və hər bir hərəkəti uzun müddət düşünməyin. Tərəddüd edərək, yalnız özünüzə olan etibarsızlığınızı təmin edirsiniz; bu da planladığınız işin mümkün mənfi nəticəsi qorxusunu özündə cəmləşdirir.
Məşhur və uğurlu insanların tərcümeyi-hallarını oxuyun. Onların bir çoxunda bir insanın populyar olmadığı və yenə də bir anda uğur qazandığı açıq şəkildə göründüyü anlar olacaqdır. Bir çox varlı insan bir addım atmaqdan qorxurdu, lakin buna baxmayaraq buna bənzər bir şey etməyə qərar verdilər. Bir çoxu uğursuz oldu, lakin bunlardan faydalanma və dəyərli təcrübə əldə etməyi öyrənərək altlarına girmədi.
Kiçik başlayın. Bir gündə bütöv bir şəhər qurmaq mümkün deyil. Heç vaxt rəsm çəkməyi bacarmayan bir insanın bir gündə peşəkar bir sənətkar olması mümkün deyil. Hədəfə gedən yolda, hər halda, maneələr və çətinliklər olacaqdır. Bir şey öyrənmək, bir şey əldə etmək, bir şeydə uğur qazanmaq üçün vaxt lazımdır. Maksimalizminizi, daxili səbirsizliyinizi və ya mükəmməlliyinizi alovlandırmamağa çalışın.
Heç bir səbəb olmadan tələsməyin və narahat olmayın. Tədricən dünyaya baxışınız dəyişməyə başlayacaq, problemlərə və mənfi vəziyyətlərə münasibətinizi dəyişdirə biləcəksiniz və sonra uğursuzluq qorxusu aradan qalxacaq.
