Şübhəsiz ki, bəzən bir yuxuda yuxuda yatdığınızı hiss edirdiniz. Bu hissə aydın yuxu deyilir, bu müddətdə öz yuxunuzda olduğunuzu açıq şəkildə təsəvvür edirsiniz. Belə bir xəyalın texnikasını mükəmməl mənimsəsəniz, tezliklə bir xəyalda özünüzü öyrənə və tamamilə idarə edə bilərsiniz, yəni. istədiyiniz şəkildə idarə edin.
Təlimat
Addım 1
Aydın yuxu görmək üçün qurun. Bunu etmək üçün bir xəyalda özünüzü tanıma hissini xatırlayın və mümkün qədər onu buraxmayın. Yatmazdan əvvəl nəyi xəyal etməyinizi və necə davranmalı olduğunuzu düşünün.
Addım 2
Yalnız yuxuda edə biləcəyiniz bir hiylə və ya hiylə düşünün. Məsələn, salto etmək və ya havaya qalxmaq. Bu, xəbərdar olmağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 3
Təsəvvür edin ki, hər şeyi edə bilərsiniz - əlbəttə ki, özünüzü aydın bir yuxuda gördüyünüz zaman. Bir sehrbaz, sehrbaz olduğunuzu, ətrafınızdakı hər şeyin sizə itaət etdiyini, çünki bu şəkildədir, xəyalınız siz yaratdığınızdan bəri sizsiz mövcud olmayan bir kainatdır.
Addım 4
Dünyadakı hökmranlıq hissinizi gerçəkliyə köçürün, bu, şüurunuzu öyrətməyinizə kömək edəcəkdir. Bu sensasiyanı yaxşı xatırlamalı və hər an onu oyada bilməlisiniz.
Addım 5
Xəyallarınızı kiçik bir şəkildə idarə etməyə başlayın. Özünüzü bir xəyalda dərk edərək əvvəlcə ətrafa nəzər yetirin, şüuraltınızın yaratdıqlarına daha yaxından baxın. Sonra bədəninizi idarə edin. Yuxuda uçmağı sevirsən? Uçun, yaxşı bir təlim kimi xidmət edəcək - həm "bədən", həm də ağıl, çünki istədiyiniz yerə uçmaq olar.
Addım 6
Seçdiyiniz hər hansı bir şəkilə zəng edin. Məsələn, dostunuzu sizin haqqında xəyal qurun. Tək şəkillərdən sonra məcmuələrinə keçin - şüurun səyi ilə özünüzü müxtəlif tanış və tanımadığı yerlərə köçürün. Görüntülərin idarə olunmasına mükəmməl yiyələndikdən sonra, yuxuda fəaliyyətin bütün inkişafını asanlıqla idarə edə bilərsiniz.
