Bir dəfədən çox “Xəyal qurmağın zərərli olmadığını” eşitmisiniz, ancaq hələ bu fəaliyyətin faydalarını öyrənə bilməmisiniz. Həqiqətən, xəyallarınızda həyat maraqlı hadisələrlə doludur və uğurlar, niyə gerçəklik bu qədər fərqlidir? Bəlkə də sadəcə səhv etmək istəyirsən.
Təlimat
Addım 1
İstəklərinizi dəqiq şəkildə formalaşdırın. Yeni bir avtomobil istəyirsiniz? Ətraflı təqdim edin. Model, rəng, daxili döşəmə … İçəri necə düşdüyünüzü, küçədə sürdüyünüzü, dostlarınızın yanına gəldiyini, avtomobilinizə necə reaksiya verdiyini düşünün. Xəyallarınız nə qədər təfərrüatlı və spesifikdirsə, həyata keçmə şansı da o qədər çoxdur. Bu texnikaya vizualizasiya deyilir. Alt xətt budur ki, tam olaraq nə istədiyinizi nə qədər yaxşı başa düşsəniz, ona nail olmaq daha asandır.
Addım 2
Eyni şeyi mücərrəd istəklərlə edin. "Evlənmək istəyirəm" əvəzinə, "Zəngin bir görünüşlü zəngin bir gənclə tanış olmaq istəyirəm" deyə daha yaxşı düşünün. "Zəngin olmaq istəyirəm" də işləmir. Xəyalınızı necə gerçəkləşdirə biləcəyinizi dəqiq düşünün. "Bir iş üçün əla bir fikir tapmaq və ondan çox pul qazanmaq istəyirəm" - daha yaxşı nəticələnəcək. Hadisələri artıq baş vermiş kimi təqdim edin. Və bunun üçün taleyə təşəkkür edirəm. İstəklər siyahınızı düzəldin və mükəmməl bir vaxtda mütəmadi olaraq təkrarlayın - “Gözəl bir ərim, sevdiyim bir iş, əla bir mənzil və yeni bir paltarın olması çox yaxşıdır. Bütün bunlara görə həyata çox minnətdaram."
Addım 3
"İstəklər kolajı" yaradın. Bir A4 vərəqi və ya bütöv bir Whatman kağızı götürün və üzərində xəyalınızı təsvir etməyə çalışın. Parlaq yazı yazın, rəsm çəkin, jurnal qırıntılarını yapışdırın. İstədiyiniz hər şeyə burada icazə verin. Kolajı görkəmli bir yerə asın və tez-tez baxın. Çox sadə işləyir: beyniniz tam olaraq nəyin əldə edilməli olduğunu qeyd edir və bilinçaltı onsuz da bütün istəklərinizi reallaşdırmağın yollarını axtarır. Və sonra uğur gətirən gözlənilməz fikirləriniz var.
Addım 4
Nəsə et. Divanda sərt xəyalda yatmaq ən təsirli seçim deyil. Xəyalınızı bir hədəfə çevirin və onu reallaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi düşünün. Hər gün hədəfinizə ən azı kiçik bir addım atın. Günün, həftənin, ayın hesabını aparın: bu müddət ərzində nəyə nail ola bildiniz? Hansı fürsətləri qaçırdınız? Belə bir xülasə gələcəkdə səhvlərinizi təkrarlamamağa imkan verir.
