Kiçik bir boz siçanı görən bir çox qadın, bir yerdə qəribə bir şəkildə möhür vurmağa başlayır, qeyri-insani bir səslə cingildəyir və əsəbi bir şəkildə titrəyir. Siçanlardan qorxmayan insanlar üçün bu şəkil həqiqi maraq, sürpriz və hətta gülüş doğurur. Əgər qadınlar siçanlardan qorxmasaydılar, bu biabırçılığın qarşısını almaq olardı.
Siçanlardan qorxmağı necə dayandırmaq olar? Onlarla əlaqə qurun
Evdə bir siçan ala bilərsiniz. Daha yaxşısı, ağ ev siçovulunu almaq. Tamamilə insandan asılı olan kiçik canlının qayğısına qalmaq və mərhəmət hissi qalib gələcək. Bu, qorxudan birtəhər qurtulmanıza imkan verəcəkdir. Əlbətdə ki, təsir dərhal və tam gəlməyəcək, amma gələcək. Əsas odur ki, ev siçanına (və ya siçovuluna) alışmaq və ona aşiq olmaqdır. Qorxunun bir hissəsi yox olacaq və özünə hörmət görünəcək, bu da qadının çaxnaşmamasına və dəli kimi davranmasına imkan verəcəkdir.
Siçanlardan qorxmamaq üçün vizual terapiya etməlisiniz
Siçan və siçovulların qəfəslərdə satıldığı bir zooloji mağazaya gedib qorxunuzun gözünə baxa bilərsiniz. Yəni bir müddət qəfəslərin yanında dayanmalı və bu tüklü yumruların (hamster, siçan, dzungariks) içərisinə baxmaq lazımdır. Onlara baxaraq tamamilə zərərsiz, lakin sevimli və gülməli canlılar olduğunu görə bilərsiniz. Heyvanla əlaqəli ən yüksək nəciblik və bu cür qorxudan qurtulmaq üçün səmimi bir istək, eviniz üçün bu qırıntılardan birini satın almaq olacaq.
Bir siçanı siçovulla müqayisə etməklə qorxu məğlub edilə bilər
Siçanlardan qorxmağı dayandırmaq üçün bəzi insanlar psixoloji müqayisə effektindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Təkcə böyük bir siçovulla kiçik bir siçanı müqayisə etmək lazımdır - kiçik, tüklü və tamamilə zərərsiz bir məxluq. Bunu etmək üçün həm siçovul, həm də siçan satan bir ev heyvanı mağazasını ziyarət etməlisiniz. Kuyruklarına xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki siçanlar və siçovullar arasındakı fərqi açıq şəkildə nümayiş etdirənlər (əlbəttə ki, gəmiricinin ölçüsü istisna olmaqla): siçanlar kiçik, incə və səliqəlidir, siçovullarda isə çılpaq, ətli və uzun.
Siçanlardan qorxmamaq üçün bir ev heyvanı pişik əldə etməlisiniz
İlk ipucu, evdə kiçik bir siçan əldə etməklə siçan qorxusunun aradan qaldırılacağını söylədi. Ancaq fərqli hərəkət edə bilərsiniz - bir siçan almaq üçün deyil, bir pişik (pişik). Heyvan evin məşuqəsi tərəfindən qaranlıqda qalmayacaq siçanları tutacaq. Bir pişikin bir siçanı necə tutduğunu və bununla nə etdiyini daha sonra müşahidə etsəniz, gəmiricinin nə qədər müdafiəsiz və istəməz olduğunu başa düşə bilərsiniz. Bir insana pis bir şey etməz.
Bu tövsiyələr kömək etmirsə?
Yuxarıda göstərilən təlimlərin hamısı kömək etmirsə, bir psixoloqla əlaqə saxlamalısınız. Xəstə ilə söhbət aparacaq və nəticələrinə əsasən davranış terapiyası kursu təyin edəcəkdir. Xəstə avtomatik məşq etməli, öz qorxusu ilə üzləşməli və s. Bir qadının siçanlardan qorxmağı dayandırmaq istəyi duyğularını və duyğularını ələ keçirərsə, müalicənin nəticələri onu xoş təəccübləndirəcəkdir.
