Bəzən iş haqqında düşünmək sadəcə bəyənməməyə deyil, əsl çaxnaşmaya səbəb ola bilər. Hər dəfə iş borclarınızı yerinə yetirmə ehtiyacınız sizi qorxudursa, işə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyin zamanı gəldi.
Təlimat
Addım 1
İşinizdə nəyi bəyənmədiyinizi düşünün. Hər həftə içində sizi əsəbləşdirən bir şey olmalıdır. İşdən imtina etməyinizin konkret səbəbini əsas götürərək öz üzərində işləmək lazımdır.
Addım 2
Bəlkə də erkən durursan və işə yorğun gedirsən. Sonra səhər saatlarınızı şaxələndirməyə çalışın. Bir gün əvvəl ləzzətli bir səhər yeməyi və özünüz üçün bir növ ləzzət düşünün, məsələn, sevdiyiniz mahnını qoyun və sevdiyiniz qoxu ilə gel ilə duş alın. Yolda oxuya, filmlər və ya TV şouları izləyə, audio kitablar dinləyə və hətta xarici dil öyrənə bilərsiniz. Təsəvvürünüzü göstərin.
Addım 3
Bəlkə rəhbərliklə ünsiyyət qurma perspektivi sizi qorxudur. O zaman rəhbərinizin qarşısında niyə bu qədər özünüzü etibarsız hiss etdiyinizi anlamağa dəyər. Patronunuzun iş tərzinizdən narazı qalacağını düşünürsünüzsə, ya özünüzü qaldırmalısınız, ya da müdafiə üçün bir arqument hazırlamalısınız. Bəlkə də aşağı hörmətdən əziyyət çəkirsiniz və inadkar bir rəhbərin qarşısında necə davranacağınızı bilmirsiniz. Sizin üçün daha vacib olanı, verilən mövqeyi və ya özünə hörməti düşünün. Ya özünüzü qəbul etmə üzərində işləməli, ya da başqa bir iş axtarmalısınız.
Addım 4
Təəssüf ki, bütün əmək kollektivlərində ədalət, qarşılıqlı yardım və anlayış hökm sürmür. Bəlkə şirkətinizdəki digər insanlar sizi qorxudur. Gərgin bir mühitdə işləmək, ətrafınızdakı insanlar bir-birini ifşa etməyə çalışdıqda, asan deyil. Burada güclü bir xarakterə sahib olmaq lazımdır. İş köpəkbalığı arasında yaşamaq üçün ya dişlərinizi özünüz göstərməlisiniz, ya da ustalıqla münaqişə vəziyyətlərindən uzaqlaşmalısınız. Nəyin sizə daha yaxın olduğunu düşünün.
Addım 5
İş prosesində səhv etmək qorxusu sizi əzablandırırsa, səriştənizi artırın. Bir şeyi bilmədiyiniz və ya anlamadığınız zaman, təsadüfi hərəkət etməkdənsə əlavə məlumatlara baxmaq və ya daha təcrübəli həmkarlarınızdan xahiş etmək daha yaxşıdır. Təlimdən yenidən keçin, iş axınına daha dərindən girin. Bəlkə onsuz da əla bir iş görürsən, amma əla tələbə kompleksindən əsəbiləşirsən. Rahatlamağa çalışın və bəzən səhv olduğunuzu etiraf edin. İşinizə daha az ciddi yanaşın.
Addım 6
İnsanın peşə fəaliyyət sahəsini sevmədiyi üçün iş düşüncəsindən qorxduğu olur. İşinizdə əldə edə biləcəyiniz faydaları düşünün. Nə etmək istədiyinizi xatırlayın və işinizdə bəzi oxşar elementləri tapmağa çalışın. İşə münasibətinizi dəyişə bilmirsinizsə, iş sahənizi dəyişdirməyiniz daha yaxşı ola bilər. Əks təqdirdə özünü xoşbəxt bir insan kimi hiss edə bilməyəcəksiniz.
