Qorxunc matkaplar və səbirsiz, sərt diş həkimləri uzun müddət unutmağa batdılar, amma Rusiya vətəndaşlarının böyük əksəriyyəti hələ də diş həkimi ziyarət etməkdən qorxurlar. Qorxu hələ də problemin yarısıdır, qorxusu fobiyaya çevrildikdə və ofisin astanasını keçmək sadəcə real olmayan vəziyyətdir. Nəticə, xilas ola biləcək itən dişlər və vaxtında gəlsəniz daha ağrısız olacaq prosedurlardır. Diş həkimi qorxusu ilə mübarizə aparmaq mümkündür və lazımdır. Bunun üçün nə etmək lazımdır?
Təlimat
Addım 1
Hər hansı bir qorxu ilə mübarizə üçün psixoloji bir sxem var. İki mərhələdən ibarətdir - mövcud problemi tanımaq və qorxunuzu konkretləşdirmək. Aşağıdakı sualları cavablandırın. Doktora ziyarətinizi sonuncuna qədər təxirə salırsınız? Ofisin qarşısında dizləriniz titrəyir? Əgər belədirsə, onda diş həkimi qorxusunun olduğunu etiraf etməliyik. Yaxşı, huşunu itirməli, bir həkim dişləməlisən və ya çaxnaşma içində qaçmalı olsaydın, çox güman ki, artıq fobiya inkişaf etdirmisən və yalnız psixoloq sənə kömək edə bilər.
Addım 2
Probleminizi etiraf etdikdən sonra qorxunuzu ətraflı izah etməyə çalışın. Həqiqi qorxu və ya uzaq düşüncə olsun, tam olaraq nədən qorxursunuz. Ağrıdan, hər hansı bir xəstəliyə tutulmaqdan, bir həkimin səriştəsizliyindən və ya müalicə üçün böyük bir qanun layihəsindən qorxursunuzsa, bunlar həqiqi qorxulardır. Və "Diş həkimi" dəhşət filmindən həkimə gedəcəyinizdən qorxursunuzsa, deməli, bu qorxu çox uzaqdır. İndi qorxunuzu konkretləşdirib, onunla mübarizə aparmağa çalışın.
Addım 3
Məsələn, ən çox görülən ağrı qorxusunu düşünək. Onu necə məğlub edə bilərsən? Seçdiyiniz həkimlə məsləhətləşmələrdə, mümkün olan bütün anesteziya üsullarını, maliyyətlərini və effektivliyini müzakirə etdiyinizə əmin olun. İnanın - diş həkimi özü sizə zərər vermək istəmir, çünki bu vəziyyətdə onun müalicəsi çox daha çətin olacaq və müştərisini itirmək istəmir. Əlbətdə ki, xoşagəlməz hisslər olmadan müalicə edilə bilməyən belə laqeyd problemlər var (bu arada, həkimə tez müraciət etmək üçün yaxşı bir mübahisədir), amma heç kim sizi qətiliklə işgəncə altına almayacaq. Axı tam anesteziya var və bir çox klinikada ondan istifadə olunur.
Addım 4
Qorxunuzu bir yumruqla fəth etməyə çalışmayın. Tədricən hərəkət etmək daha yaxşıdır. Klinikaya gəlin, həkimlə görüşün. Yeri gəlmişkən, resepsiyondakı işçilərdən sizi ən xeyirxah və ən xəstəyə yazdırmasını istəyə bilərsiniz. Bütün prosedurları və xərcləri onunla müzakirə edin. Sizə inam hissi yaradırsa, dərhal müalicə gününü təyin edin. Bir-iki diş həkimi ağrısız ziyarət qorxunuzu geri çəkəcək. Orada dayanmayın və bütün dişlərinizi qaydasına saldığınızdan əmin olun. Çox güman ki, stomatologiyaya son ziyarətlər sakit olacaq və gözləmə otağında qorxudan kasıb birisi görəndə təəccüblənəcəksiniz.
Addım 5
Digər bir vacib sual, uşaqlarda bu cür qorxunun yaranmasının qarşısını necə almaqdır. Erkən yaşdan bu işlə məşğul olmalısan. Bu sadə qaydaları unutmayın: birincisi görünən kimi körpənizin dişlərini fırçalayın. Altı aydan bir dişlərin böyüməsini izləyən və çürük halında vaxtında həyəcan təbili çalacaq bir uşaq stomatoloqunu ziyarət etməyinizə əmin olun. Uşaqlar üçün ixtisaslaşdırılmış bir klinikanı seçmək daha yaxşıdır. Heç bir xəstəxanaya bənzəmir, növbənizi gözləyərkən cizgi filmləri oynaya və izləyə bilərsiniz. Uşaqlıqdan dişləri vaxtında müalicə etməyə vərdiş edən bir uşaq, yetkin yaşlarında da bunu edəcəkdir. Və son qayda: körpənizin diş həkimlərindən qorxmasını istəmirsinizsə - heç vaxt ona özünüzün onlardan qorxduğunuzu söyləməyin!
