İnsanların çoxu gələcəyi üçün qorxu içində yaşayır. Bu marketinq və reklam ilə fəal şəkildə təbliğ olunur. Onların hiylələrinə qapılmayın, burada və indi tam və xoşbəxt bir həyat yaşayın.
İndiki dövrdə aktual problem. Çox hissəsi insanlar qorxur və medianın sayəsində gələcəkdən ən pislərini gözləyirlər. Bizə daim kataklizmlər, epidemiyalar, maliyyə böhranları və digər dəhşətli şeylər izah edilir. Əksər hallarda, bunların hamısı mağazalar və apteklərin rəflərini boşaltmaq üçün yaxşı bir marketinq hiyləidir.
Buna görə narahatlıq və stres səviyyəsini azaltmaq üçün müəyyən qaydalara riayət edin. Mənfi mesajları görməməzliyə vurun və müsbət emosiyalara diqqət yetirin. Dünya o qədər də dəhşətli deyil, içində çox müsbət və gözəllik var. Televiziyaya baxmayın, məlumatların qəbulu ilə bağlı seçim edin və mənfi cəhətləri təmizləyin.
İndiki vaxtda yaşayın, on il qabaqda düşünməyin. Elə bu anda, nə edirsən et, indini hiss etməyə çalış. Hər zaman yaşayırsan. Gələcəkdə nə baş verəcəyini kim maraqlandırır, əsas budur burada və indi nədir.
Təbiətdə daha çox gəzin, ev heyvanları alın. Bunlar mənfi düşüncələri zərərsizləşdirmək və müsbətə kökləmək üçün əla bir yoldur. Onlar rahatlamağa və sakit və yaxşı hiss etməyə imkan verir.
Düzgün yeyin. Pəhrizinizi müşahidə edin. Əksər hallarda, hazır yemək pis əhval-ruhiyyəyə və depressiyaya səbəb olur. Sönüklük, apatiya və yuxululuq görünür. Daha çox təzə tərəvəz və təbii qidalar yeyin.
