İnsanların bir həftə içində tamamlana bilən şeyləri ömürlük bir hədəfə çevirdiyi deyilir. Paradoksal olaraq bir insan o qədər nizamlanmışdır ki, müəyyən bir anda inanılmaz dərəcədə çox iş görə bilər və ertəsi gün vacib məsələlərdən başqa bir şey etmək istəyə bilər.
Əlbətdə ki, insanlar bu cür məhsuldar olmayan fəaliyyətlərlə qürur duymurlar, əksinə əksinə özlərinə və uğurlarına inamlarını itirirlər. Tənbəlliyin sizdən daha güclü olduğunu gördünüzsə, onunla mübarizə aparmaq üçün hərəkətə keçin.
Ciddi planlaşdırma
Bu, heç bir həvəsə təşviq etməyən diktator üsuludur. Buna riayət etmək üçün daim özünüzü izləməli və plandan kənarlaşmaq cəhdlərini dayandırmalısınız.
Hələ planlaşdırdığınız hər şeyin siyahısını yazın. Sonra tapşırıqların hər birini bir neçə alt maddəyə ayırın. Bu şəkildə böyük işlər siyahısı var. Rəqs bacarıqlarını öyrənmək istəməkdən romanda yeni bir fəsil oxumağa qədər hər şeyi yazın. Tapşırıqlarınızı sıçrayışla və hədddə təyin edin. Məsələn, saat 16: 00-dan əvvəl həkimə müraciət etməli olduğunuzu və tortu 19: 00-dan əvvəl hazırladığınızı göstərin.
Bu metod sizi qorxutmamalıdır. Əksinə, məqsədi boş vaxt üçün deyil, vaxtı öyrənmək üçün necə istifadə etməyi öyrətməkdir.
7 vacib şey
Əlbətdə ki, birinci metod davamlı özünə nəzarət tələb edir. Bütün insanlar özlərini bir araya gətirə və dəqiq bir cədvələ əməl edə bilməzlər. Bir çox insan planlaşdırma mərhələsində bu təşəbbüsdən imtina edir. Buna görə yalnız 7 vacib şeyin siyahısını seçib bir gündə tamamlaya bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu tapşırıqların hər birinin yerinə yetirilməsinin ən azı yarım saat çəkdiyini anlamalısınız. Bəlkə də bu vəziyyətdə alt maddələri yazmağa dəyməz, əks halda görüləcək işlərin siyahısı əhəmiyyətli dərəcədə artacaqdır.
Qadağalar
Məhdudiyyətlər bir insan üzərində fantastik şəkildə işləyir. Uşaqlıqda necə bir şirniyyatdan məhrum olduğunuzu və ya ev tapşırıqlarını yerinə yetirənə qədər yeriməyə icazə verilmədiyini xatırlayın. Bu cür tədbirlər müsbət təsir göstərmişdir. İndi eyni şeyi edə bilərsiniz. Məsələn, 50 məşq etmədən və ya 3 məqalə yazana qədər sevdiyiniz televiziya şousunu izləməyi qadağan edin.
İnsanlar nadir hallarda tənbəlliyi həyat keyfiyyətlərini pisləşdirənə qədər düşünürlər. Buna görə də, siz də bu mövzuda narahat olmağa başlamısınızsa, təslim olmayın, cəsarət göstərin və sizə rəhbərlik edən tənbəlliyi göstərin.
