İndiki gərgin həyat tempi ilə boş vaxt tapmaq çox çətindir. Lakin, bəzən birbaşa vəzifələrinizə əlavə olaraq bir şey etmək istəyirsiniz. İş, evdəki işlər və hüzurunuzu tələb edən digər fəaliyyətlər davamlı olaraq sıxılırsa, özünüz üçün necə vaxt tapa bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Gündəlik bir qayda yaradın. Tez-tez olur ki, heç nə etmirsiniz, amma bütün boş vaxtlarınız sürətlə bir yerdə yoxa çıxır. Həm də başa düşə bilmirsən - çox uzun müddət televizora baxmısan, ya da əlavə iki saatını İnternetdə keçirmisən. Bu problemi həll etmək üçün aydın bir gündəlik tərtib etməlisiniz. Daha ətraflı, daha yaxşıdır. Əlbəttə, nə vaxt dayanacağınızı da bilməlisiniz - səhər yeməyini plandan 4 dəqiqə gec bitirsəniz, yaxşıdır. Ancaq gündəlik rejimi də kobud şəkildə pozmamalısınız. Artıq özünüzü bir saat İnternetdə oturmağa icazə verdinizsə, onda üç saat deyil, bir saat oturun.
Addım 2
Mümkünsə bütün zərərli fəaliyyətləri cədvəlinizdən kənarlaşdırın. Ən məşhur vaxt yeyənlərdən biri televizordur. Kabel televiziyanız və ya peyk antennanız varsa, maraqlı bir şey görmədən saatlarla televizoru kanaldan kanala keçirmək üçün vaxt sərf edə bilərsiniz. Bir film və ya idman hadisəsi ilə maraqlanırsınızsa, onu gündəlik işinizə əlavə edin və tam olaraq planladığınız qədər televizora baxın, başqa bir vaxt aparan insan İnternetdir. Bir çox insanın praktik olaraq toxunulmazlığı yoxdur və ticarətlə onlayn olsalar da, tez-tez müxtəlif vaxt öldürən saytlarda orada qalırlar. Qiymətli dəqiqələrimizi yeyən saytların ən parlaq nümayəndələri sosial şəbəkələrdir. Bütün gün orada xüsusi bir şey etmədən otura bilərsiniz. Beləliklə, boş vaxtınıza daha çox qənaət etmək istəyirsinizsə, sosial şəbəkələrə daxil olmağı gündəlik işinizdən kənarlaşdırmağa çalışın.
Addım 3
Səlahiyyətli səlahiyyət. Bu tövsiyə həm iş üçün, həm də ev işlərinin paylanması üçün uygundur. İşdə yalnız nə etməli olduğunuzu və ya yalnız bacardığınızı edin. Evdə, bəzi işləri həyat yoldaşınıza və ya uşaqlarınıza etibar edə bilərsiniz. Uşaqlar üçün bu, hər halda faydalı olacaq və həyat yoldaşları ev ətrafındakı vəzifələri öz aralarında ağlabatan şəkildə bölüşdürmək üçün zərər görməyəcəklər.
