Küsmək ümumiyyətlə haqsız yerə verilmiş bir kədərə və ya təhqirə cavab olaraq ortaya çıxır. Çox vaxt insanda olan küskünlük, başqalarına yönələn məyus gözləntilərindən qaynaqlanır.
Təlimat
Addım 1
Birincisi, sui-istifadə edəniniz, kiminsə bir şeyə görə inciməsi barədə heç bir fikri olmaya bilər. Yəni bu barədə heç bilməyəcək birinə inciməyin mənası varmı? Vəziyyəti aydınlaşdırmaq istəyirsinizsə, ona hisslərinizi danışın, bunun üçün ittiham ifadələri deyil, belə cümlələr istifadə edin: “Mən inciyirəm. Bunu etdikdə və ya səndən gözlədiklərimi etməməyim mənim üçün xoşagəlməz bir şeydir."
Addım 2
Duyğulardan qurtarmaq tamamilə mümkün deyil. Bunlar haqqında danışa bilərsiniz, ancaq digər insanların sizə bir şey borclu olacağını və ya borclu olacağını gözləməyin. Sizə olan yaxşı münasibətlərini hədiyyə, rəğbət əlaməti və ya hər hansı bir şey kimi qəbul edin, amma dəyişməz bir həqiqət kimi deyil, sapmalar qəbuledilməzdir.
Addım 3
Ümidlərinizi doğrultmadığına görə insandan inciyirsinizsə, insanların fikrinizi oxuya bilməyəcəyini unutmayın. Bir insanın sizinlə əlaqəli bir şəkildə hərəkət etməsini gözləyirsinizsə, bu barədə ondan soruşmağa və ya ən azından bir ipucu verməyə çalışın. Başqalarının istəklərinizi başa düşməyini gözləmək və bu olmayanda incimək sadəcə axmaqlıqdır.
Addım 4
Bəlkə də, səni incitmiş, adam səhvən sənə ağrılı bir yerdə toxundu. İncimədən əvvəl düşünün ki, bunu şüurlu şəkildə edib, yoxsa təsadüfən, "ikinci bir düşüncə olmadan". Qəsdən sizə gözlərinizdə təhqiramiz bir həqiqət söyləmiş olsa da (axı, çox vaxt insanlar özləri üçün xoşagəlməz həqiqətdən inciyirlər), buna görə ona təşəkkür edin.
Addım 5
Məsələn, sözlərində həqiqət dənəsi olduğunu etiraf edin və vəziyyətdən faydalı bir şey alın. Bəlkə də tam olaraq üzərində işləməlisiniz və bunun həqiqətən lazım olduğunu özünüzə qəbul etməkdə tərəddüd edirsiniz. Əlavə olaraq, şəxs sizinlə səmimi olarsa və arxasında şayiələr yaymazsa, bu artıq hörmətə layiqdir.
Addım 6
Heç bir əlaqəsi olmayan bir qəribdən inciyirsənsə (nəqliyyatda itələyib, ayağına basdı və s.) Və ehtimal ki, bir daha bir-birinizi görməyəcəksinizsə, ən yaxşısı, yumorla davranmaq və unutmaqdır. Ancaq yaxın bir dostunuz və ya qohumunuzla bir münaqişədən danışırıqsa, ürəkdən söhbət etmədən bunu etmək mümkün deyil. Ancaq belə bir söhbətə yalnız duyğular azaldıqda və qarşılıqlı ittihamlar və qınaqlar olmadan sakitcə danışa biləndə başlayın.
