Tez-tez olur ki, manipulyatorlar tənqidi təsir kimi istifadə edirlər və bundan sonra qurbanları bəhanə gətirməyə başlayırlar. Bu yaxşı taktika deyil, fərqli davranmalısan.
Əvvəlcə, bu cür davranılmasını qəbul etdiyiniz üçün sizi tənqid etdiyinizi anlamalısınız. Bu, başqalarının sizi mühakimə etmək hüququna malik olduğuna inama əsaslanır. Başqalarının sizin üçün ən yaxşısını bilməsi. Digərlərinin əslində sizdən daha yaxşıları - daha ağıllı, daha təcrübəli, daha dərindən. Və sair və s. Bəs bu gerçəkliyə uyğundurmu?
Əksər hallarda uyğun gəlmir. Sadəcə, insanlara bu münasibət uşaqlıqdan başlayır, valideynlər uşağı kiçik və axmaq olduğuna inandıqda və heç nə başa düşmədikdə. Bu inam ömür boyu insanda qala bilər və başqalarının hər şərhindən əziyyət çəkir.
Bir yolu razılaşmaqdır. Psixologiya kitablarında bu texnikaya "Sisin içərisinə gir" və ya "Bir tüstü ekranı yaradın" deyilir.
Dənizdə və ya göldə duman təsəvvür edirsinizsə, bu, çəkisiz bir maddədir və eyni zamanda təsir altına alınmayan bir şeydir. Səslər içində boğulur, içində obyektlər görünmür. Sisin içərisinə bir daş atılsa da, təbiət vəziyyətində heç bir şey dəyişdirmədən izsiz itəcək.
Bu da sizin dövlətiniz olmalıdır: sizi tənqid etməyə başlayarlarsa, sizə təsir etmir. Dərhal işə yaramayacaq, amma zaman keçdikcə bacarıq sizin ikinci "Məniniz" olacaq.
Xüsusi bir nümunəni nəzərdən keçirək - iki həmkar arasında söhbət:
- Qulaq asın, həmişəki kimi geyinmişdiniz - çılpaq bir şeylə …
- Bəli, razıyam, həmişəki kimi görünürəm
- Daha zərif, başqa bir şey götürə bilərdim
- Bəli, əlbətdə ki, bunu edə bilərəm
- Ümumiyyətlə, özünüzü bu şəkildə göstərməyə necə icazə verə bilərsiniz, ümumiyyətlə qadına xas deyil
- Bəli, haqlısan, sadəcə düşünürdüm
- Düşünürəm ki, bu səbəbdən vəzifəniz yüksəlməyib.
- Bəli, karyera üçün beyinlərdən başqa bir şeyə ehtiyacınız var
Bu dialoqda biri hücum edir, digəri tənqidə cavab vermir, əksinə manipulyasiyalardan istifadə edərək əhvalını pozmağa çalışan aqressiv bir həmkarını lağa qoyur.
Qeyd - daxili vəziyyəti saxlamaq vacibdir - sakit qalmalıdır. Bu zaman bir həmkarının başına gələnlər onun işidir. Sizdən daha ağıllı və ya təcrübəli olmadığını anlamaq vacibdir. Və daha da çox, necə geyinəcəyinizi söyləmək haqqınız yoxdur.
Səmimi tövsiyə ilə tənqid arasındakı fərqi başa düşmək vacibdir - bunlar iki fərqli şeydir və onları yalnız səsinizin intonasiyası ilə ayırd edə bilərsiniz. İddia tonu tənqiddir. Səmimi və açıq söhbət ən yaxşısını istəyən bir dostun məsləhətidir.
Heç kimin necə yaşamağımızı diktə etmək hüququ olmadığını dərk etmək. Ancaq, "Həyatımdan uzaq dur" deyə bildiyiniz zaman bu aqressiv bir müdafiə deyil. Bu, yaxınlarınızla ünsiyyətdə faydalı olan əsəbləri qurtarmaq və ünsiyyətdə məşq etmək, münaqişədən zərif bir xilasdır.
Yeganə fərq ondan ibarətdir ki, sadəcə bir həmkarımızın hücumunu dəf etməliyik, həm də qohumlarımızı və ya dostlarımızı başa düşməliyik, çünki onlar bir növ istəyi birbaşa ifadə edə bilmədikləri üçün tez-tez tənqid edirlər. Ancaq bu ayrıca və çox vacib bir mövzudur.
