Yaşından asılı olmayaraq münasibətləri pozmaq insan üçün ən çətin problemlərdən biri olaraq qalır. Sevilən birini itirmək, hər kəs yerin ayaqlarının altından sürüşdüyünü hiss edir, bütün nailiyyətlərin və hərəkətlərin məqsədi və səbəbi yox olur, hər şey lazımsız görünür. Psixoloqların tövsiyələri keçmiş sevgini unutmağa kömək edir.
Təlimat
Addım 1
Xüsusilə ilk vaxtlarda sizin üçün çətin olacaq. İkincisi də, özünüzə kədərlənməyinizi dayandırmasanız və nümayişkaranə şəkildə əziyyət çəkəcəksinizsə, özünüzə, ətrafınızdakılara və ayrılan tərəfdaşınıza sizə nə qədər ağrı verdiyini göstərin. Ən yaxşı halda, əsəbləşməyiniz heç bir yerə aparmayacaq: ortağınız artıq sizə əhəmiyyət vermir, dostlarınız və qohumlarınız sizin təlaşlarınızdan tez cansıxıcı olacaqlar. Buna görə özünüzə kədərlənməyi dayandırın və diqqətinizi yayındırın. Bunu dərhal edə bilməyəcəksiniz, ancaq bir şey edin: bir dostunuz və ya qız yoldaşınızla səyahətə çıxın, rəqs və ya ekstremal idmanla məşğul olun.
Addım 2
Özünüzə və keçmişinizə baxmayaraq xoşbəxt olun. Artıq keçmişə sadiq qalmaq, dul geyimini geyinmək və səs-küylü şirkətlərdən çəkinmək lazım deyil. Öz gücünüzü bütün gücünüzlə sübut edin.
Addım 3
Günahkarları axtarmayın və vəziyyəti təkrar-təkrar oynamayın, kimin nə vaxt səhv etdiyini və vəziyyəti necə düzəltməyin mümkün olduğunu müəyyənləşdirməyə çalışın. Ayrılmamağınız və ya hiss etmək istəməməyinizə baxmayaraq, uzun müddətdir ki, ayrılığınız yetişdi. Keçmişi keçmişdə qoyun.
Addım 4
Yeni tanışlıqlar yaradın. Hər yaşda və hətta uzun bir əlaqədən sonra xoşbəxtliyinizi edəcək bir insan tapa bilərsiniz. Yalnız özünüzü kədərinizə bağlamadığınız təqdirdə tapa bilərsiniz.
Addım 5
Səbirli olun. Çox az adam uzun, dərin hisslərin yaddaşından tez ayrılmağı bacarır. Əvvəlcə ayrılma səbəblərini və səbəblərini müzakirə etməyin. Zamanla bunu özbaşına həll edəcəksən.
