Belə olur ki, bir insanın uzaq keçmişdə etdiyi səhvlər onu təqib edir. Yenidən düşüncələrində keçmiş hadisələrə qayıdır, utanc, inciklik və vaxtı geri qaytara bilməmək əziyyətindədir. Eyni vəziyyətiniz varsa, daxili uyğunluğu tapmaq üçün bir yol tapın və əvvəllər olanı buraxın.
Təhlil edin
Belə olur ki, insan hansısa hadisəni xatırlayaraq bir anına, daha sonra bir anına qayıdır. Etdiyi səhvlərdən əziyyət çəkir, ancaq vəziyyəti bir bütün olaraq qiymətləndirməyə çalışmır. Keçmişi buraxmaq istəyirsənsə, baş verənləri ətraflı şəkildə təhlil et. Bütün şərtləri nəzərdən keçirin. Özünüzü sərt qiymətləndirməməyə və öz davranışınıza kənardan baxmağa çalışın.
Təəccüblüdür ki, bəzi insanlar başqalarının səhv davranışlarını özlərindən daha çox bağışlayırlar. Bu sizin vəziyyətinizdirsə, səhvlərinizi başqasının etdiyini düşünün və baş verənləri necə qiymətləndirəcəyinizi və hekayədəki əsas qəhrəmanın günahını düşünün.
Sizi idarə edən motivləri düşünün. Bəzən insanlar özlərini keçmişdə asanlıqla mühakimə edir, o zaman düşüncələrinin və duyğularının indikindən başqa şeylərlə məşğul olduğunu unuturlar. O günlərdə daha pis olduğunuzu düşünməyin. Bu gündən fərqli vəziyyətlər var idi. Bu qədər özünü tənqid etməməlisən.
Mənfi xarakter
Bəzən keçmiş hər şeydə və hər yerdə ən yaxşı olmağa çalışanlara əzab verir. Mükəmməl tələbə və ya əla tələbənin belə bir kompleksi bəzi səhvlərə görə özünü bağışlamağı çətinləşdirir. Mükəmməl deyilsiniz və ətrafınızdakı insanlar da. Bunu təbii olaraq qəbul edin. Səhv bir iş görməyinizə və ya nüfuzunuzu pozduğunuza görə əzab çəkməyinizi dayandırın.
Özünüzü pis göstərməyə icazə verin, fərz edin ki, bir anda cəmiyyətə, sistemə qarşı çıxdınız. İndi hər şey qaydasındadırsa, niyə keçmiş əzab çəkir? Bəli, öz zəifliyiniz barədə davam etdiniz, bəli, pislikləriniz var, bu sizin olduğunuz insandır, nə yaxşı, nə də digərlərindən pisdir. Bu fərziyyəni irəli sürmək ağrı və günahkarlıqla mübarizə aparmağa kömək edir. Burada aydınlaşdırmağa dəyər ki, söhbət öz çatışmazlıqlarını kult şəklində qurmağın zəruriliyindən yox, özünüzü qəbul etməklə keçmişi unutmağın yolundan gedir.
Gələcək üçün bir çek
Sizi təqib edən bir vəziyyətdən dərs almaq vacibdir. Bəlkə də özünüzdən əmin deyilsiniz, özünüzə güvənməyin. Baş verənlərdən düzgün nəticə çıxarın və davranışınızı düzəldin. Bunu edə bilmirsinizsə, yəqin ki, mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Nə də olsa, bir şəxs onu yaşamağa tam olaraq nəyin mane olduğunu başa düşəndə, lakin onunla mübarizə apara bilmədikdə, özünü məhv etmə prosesi başlayır.
Bəlkə də keçmiş səhvlər barədə narahatlığınız başa düşüləndir və sadəcə özünüzü yenidən xoşagəlməz vəziyyətdə tapmaqdan qorxursunuz. Bir dəstək qrupu və iradə gücü çətin bir vəziyyətin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər. Əsas odur ki, öz imkanlarınıza və özünüzü keçmişdən azad edə biləcəyinizə inanmaqdır.
