Müasir həyat bəşəriyyət üçün şərtlərini irəli sürür, bunun altında tənzimləmək və uyğunlaşdırmaq lazımdır. Bununla yanaşı, bir insanın yenidən qurmağı və yeni bir şəkildə yaşamağa başlamasının olduqca çətin olduğu da olur. Bu vəziyyətdə psixoloqlar deyirlər ki, özünüzlə çox yaxşı və diqqətlə işləməlisiniz. Mütəxəssislər sağlam psixoloji vəziyyətinizə məsuliyyətli yanaşma müvəffəqiyyətin açarıdır.
Psixoloqlar deyirlər ki, tam yaşamaq üçün bir insanın buqələmun mövqeyini tutması lazımdır, yəni. vəziyyətdən asılı olaraq rəng dəyişdirməyi və onunla yaşamağı öyrənin. Lakin praktikada bunu etmək o qədər də asan deyil. Üstəlik, bir insanın yeni bir tərz və həyat tərzinə uyğunlaşması lazım olan bir çox vəziyyət var.
Məsələn, qadınlar uşağı olduqda özləri üçün yeni şərtlərə uyğunlaşmalıdırlar. Üstəlik, adi həyat tərzi o qədər dramatik şəkildə dəyişir ki, bir çox qadın depressiyaya düşməyə başlayır. Psixoloqların dediyinə görə nəticələr sadəcə dəhşətli ola bilər - bəzi analar hətta yeni doğulmuş körpələrini stresə tab gətirə bilməyərək pəncərələrdən atırlar. Bu cür halların baş verməsinin qarşısını almaq üçün xanımlar əvvəlcədən özlərini analıq üçün hazırlamalıdırlar: cədvəllərini düşünməyə çalışın, ərinə ilk növbədə gənc anaya kimin və hansı həcmdə kömək edəcəyini və bir çox digər gündəlik nüansları müzakirə edin. Təbii ki, hər şey həmişə planlaşdırıldığı kimi getmir. Ancaq yenə də bir növ planın olması anaya ailədə baş verən dəyişikliklərə daha asan uyğunlaşma imkanı verir.
Başqa bir evə, şəhərə, ölkəyə köçmək halında yeni həyat şərtlərinə uyğunlaşmaq lazımdır. Hər vəziyyətdə naxışlarda bir qırılma olur, insan tanış və qurulmuş dünyadan, qohumlardan, dostlardan ayrılır. Şüurlu bir şəkildə belə bir addım atan və asan bir xarakterə sahib olanlar üçün vəziyyəti və müvəqqəti tənhalığı qəbul etmək daha asandır. Bir insanın onun üçün yad insanlarla ünsiyyətdə rahatlıq müşahidə etməməsi halında, onun üçün bir az daha çətin olacaq. Bununla birlikdə, özünüzlə işləmək və ən azından güclə başlamaq üçün özünüzü işığa çıxmağa məcbur etməyə çalışın. Beləliklə, məsələn, şəhərdə ziyarət etmək istədiyiniz maraqlı yerlərin bir planını hazırlamağa dəyər (böyük şəhərlərdə bunu etmək əlbəttə ki, daha asandır) və gəzintilərinizə başlamaq. Beləliklə, vaxtınızı maraqlı keçirə və köçdüyünüz yer haqqında daha çox məlumat əldə edə və bəlkə də eyni maraqlarla yeni tanışlıqlar tapa bilərsiniz.
Bir insan işi dəyişdirirsə, bu da onun üçün stresli olur. Axı yenə fərqli vərdişləri, adətləri və münasibətləri olan yeni bir komandada həyata uyğunlaşmalısan. Əlaqə qurmaq və yeni şərtlərə daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün yalnız bir tövsiyə var - bütün iş tədbirlərində iştirak etmək - korporativ məclislər, həmkarları ilə boulinqə, açıq havada və s. Bütün bunlar komandaya sürətlə inteqrasiya etməyə kömək edir.
Bundan əlavə, bir insanın həyatda yerləşməsini asanlaşdırmasına kömək edəcək bir sıra ümumi tövsiyələr də var. Beləliklə, məsələn, özünüzü və ya uçurumun kənarında yeni bir vəziyyətdə tapmaq, yavaş rejimə keçməlisiniz, yəni. hər şeyi tutmadan ardıcıl olaraq hər şeyi etməyə başlayın. Beləliklə, həyatda nizam və sabitlik görünəcəkdir. Əlavə olaraq, həyat proseslərinizin yavaşlığı və sistemləşdirilməsi gələcəkdə böyük nailiyyətlər üçün lazım ola biləcək enerjiyə qənaət etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq qanunauyğunluğa baxmayaraq, yığılmış enerjinizi bəzən istifadə etməyə və bunu olduqca parlaq və şiddətlə etməyə zehni olaraq hazır olmalısınız.
Birinin qüvvələrinin rasional paylanması, həyatla daha sürətli və daha ağrısız birləşməyə kömək edir. Və məhz bu bacarıq üçün çalışılmalıdır.
