Psixoloqlara fərqli suallarla müraciət olunur. Hamısını kateqoriyalardan birinə aid etmək olar: sadə, orta, mürəkkəb, çox mürəkkəb.
Bəzən həyatda çətin vəziyyətlərlə qarşılaşırıq və sual veririk ki, psixoloqa getməliyik? Nə qədər pul ödəməli olacağını təxmin edirik, amma buna dəyərmi? Yoxsa bəlkə özümüz həll edə bilərik? Yoxsa özü həll ediləcək? Bu cür suallar psixoloqa müraciət etməyə qərar verməzdən əvvəl ortaya çıxır. Üstəlik, bəzən bunu həqiqətən özümüz edirik və bəzi vəziyyətlər bizim iştirakımız olmadan həll olunur.
Yəni kənar yardımlara ehtiyacımız varmı?
Əvvəlcə insan psixikasının sadə və anlaşılan bir vasitə olmadığını başa düşməlisiniz. Bəzən sadə görünən bir problemin altında problemin özü getmədiyi qədər dəyişmədən olduqca mürəkkəb və çətin işlənən səbəblər olur. Həyatdakı ciddi bir çətinlik, hərəkət üçün mümkün variantların sadə bir təhlili barədə məlumatlılığının köməyi ilə həll edildiyi zaman əks vəziyyət də mümkündür.
Hansı problemlərin daha dərin və dolayısı ilə çox əmək tələb edən və daha az səy tələb etdiyini necə başa düşmək olar.
1. Asanlıqla düzəldilə bilən və təsir altına alınan problemlər.
Sadə başlayaq. Demək olar ki, hər hansı bir səlahiyyətli psixoloq bizə nə kömək edəcək?
Münasibətlərdə təzə, yaxınlarda ortaya çıxan bütün çətinliklər və çətinliklər, bir qayda olaraq, yalnız dəstək və bəzi balanslaşdırılmış qərarlar tələb edir, onları tapmaqda kömək edir və ya sadəcə uyğunlaşmağa kömək edir. Əvvəllər uğurlu vəziyyətlərdə və ya münasibətlərdə yeni çətin bir vəziyyət və ya yeni bir dönüş meydana gəldi - bir psixoloqa xoş gəlmisiniz. Çox güman ki, 1-5 görüşdən sonra kəşflərinizdən ilham alaraq ofisi tərk edəcək, könüllü şəkildə həyatı tam yaşayacaq və əvvəllər problem kimi görünən həyat tapmacalarını həvəslə həll edəcəksiniz.
Əlavəni vurğulamaq lazımdır: "əvvəllər uğurlu vəziyyətlərdə və ya münasibətlərdə". Münasibət asan deyilsə və uzun müddət davam edərsə, vəziyyət başqa bir problem kateqoriyasına aiddir.
2. Psixoloji çətinliklər və onları həll etmək üçün bir az səy tələb edən çətinliklər.
Bu qədər asanlıqla həll olunmayan bir psixoloji problem kateqoriyası var. Ancaq düzəltmək üçün olduqca əlverişlidirlər.
Məsələn, bu, müştərinin özündə bir şey həyata keçirməli olduğu, çətin qərarlar da daxil olmaqla bəzi qərarlar qəbul etməli olduğu, həmişə açıq olmayan motivlərini və istəklərini etiraf etməsi lazım olan daha mürəkkəb, mürəkkəb bir münasibətdir. Münasibətləri uyğunlaşdırmaq, özünüzü bir şəkildə məhdudlaşdırmaq və s. Üçün bir səy göstərməlisiniz.
Ayrıca, stresi aradan qaldırmaq və psixoloji vəziyyətini uyğunlaşdırmaq məsələləri bu kateqoriyaya aid olacaqdır. Bunun üçün bir az səy, məlumat axtarmaq, bəzi məşqlər etmək və özünü təhlil etmək və başa düşmək lazımdır.
Hədəflərə çatmaq, maneələri analiz etmək, ona çatmaq üçün strategiyalar hazırlamaq - bir səy göstərsəniz və biraz vaxt sərf etsəniz, bunların hamısını psixoloq köməyi ilə həyata keçirmək olduqca mümkündür.
3. Dərin araşdırma və ciddi səylər tələb edən kompleks problemlər.
Bəzən müəyyən bir problemin hansı kateqoriyaya aid olduğunu əvvəldən müəyyənləşdirmək olduqca çətindir. Bunu etmək üçün bir yol, onu aradan qaldırmaq üçün praktik səylər göstərməkdir. Hər hansı bir çətinliyi həll etmək üçün kifayət qədər səy göstərmisinizsə və vəziyyətinizdəki bir çox insan artıq bir nəticə əldə etmişsə, bəlkə də vəziyyətiniz ağırlıq baxımından olduqca maddi olan psixoloji çətinliklər və çətinliklər kateqoriyasına düşmüşdür.
Uzunmüddətli problem münasibətləri, bağımlılıklar və asılılıq, müxtəlif yollarla dəyişdirilə bilməyən mənfi emosional reaksiyalar, vəsvəsə, psixotravma və daha çox şey ola bilər.
Bu problemlərdə heç bir psixoloq kömək etmir, əksinə bu cür yardım təcrübəsi olan yaxşı bir mütəxəssisdir.
Bu hallarda səbəblər bir insanın bilinçaltılığına gedə bilər və dərin bir araşdırma tələb edir. Çox erkən yaşda, intrauterin inkişaf zamanı, dərhal doğuş zamanı ortaya çıxan mənfi emosional reaksiyalar var.
Tez-tez problemli vəziyyətin səbəbi insanın ailəsindəki bir vəziyyətdir. Beləliklə, Bert Hellinger müasir Almanların bəzi depressiya hadisələrini nasist Almaniyasındakı atalarının və babalarının amansız hərəkətləri ilə birbaşa əlaqələndirir.
İnsan psixikasında gizlənən dərin səbəblər uzun müddət işlənə bilər və bu asan deyil. Ancaq həm müştəri, həm də psixoterapevt tərəfindən onsuz da çox səy göstərərək onlarla məşğul olmaq olar.
Bəzən bu cür mürəkkəb problemlər müdriklik, dərin anlayış və ya fərqli bir münasibət tələb edir. Aydındır ki, bu zamanla, bəzən də illərlə gəlir. Və bir-iki ayda bu cür böyük dəyişiklikləri gözləməyə heç bir səbəb yoxdur.
Müdriklik və yetkin bir münasibət yetişir.
4. Psixoloji düzəliş və təsir üçün praktik olaraq uyğun olmayan problemlər.
Və nəhayət, bir psixoloqun, məsələn Milton Erickson kimi bir dahi olmadığı təqdirdə, çətin ki, nəyin öhdəsindən gələ biləcəyinə toxunacağıq.
Burada mənfi xarakter xüsusiyyətlərindən qaynaqlanan, müştərinin demək olar ki, bütün həyatında özünü büruzə verən bütün dərin problemləri daxil edirik, onun şəxsiyyətinin ayrılmaz hissəsi hesab olunurlar.
Məsələn, güclü bədbinlik, onların dəyərsiz və ya məhrumiyyətlərini dərindən hiss etmək. Həyata qarşı güclü bir inciklik. Bu cür insanların həyatın bütün sahələrində bir çox həll olunmayan problemləri var. Bəzən elə olur ki, bu cür insanlar xüsusi olaraq əziyyət çəkmək üçün buraya gəliblər. Yaxınlıqda, bəzən pulsuz olaraq kömək əlini uzatmağa hazır bir adam varsa, bütün cəhdləri rədd edilir. Belə bir "müştəri" ümidsiz vəziyyətində bir növ qorunma tapır və sonuncuya müqavimət göstərəcək, belə ki Allah qorusun, cüzi də olsa rahatlaşsın. Bu cür müştərilər ümumiyyətlə xroniki pul çatışmazlığı səbəbindən psixoloqlara getmirlər.
Bu qrupa qarışıq problemləri olan müştərilər də daxildir. Məsələn, tibbi və ya psixiatrik bir komponent psixoloji komponentlə qarışdırıldıqda.
Bir çox mövcud problemlər nadir hallarda istisna olmaqla özlərini düzəltməyə borc vermirlər. Bu cür insanlar depressiya, həyatda mənasızlıq, yorğunluq, bəzən fiziki xəstəlik və müşayiət edən bir çox fəsadla müşayiət olunur. Bəzən bu cür xəstələrə yalnız dinə başlamağa və ya “mən” lərinin dərinliklərini bilməyə əsaslanan mənəvi bir yanaşma kömək edir.
