Qorxu dava qorxusu. Siçanlara baxanda çaxnaşma çətin ki, həyatınızı çətinləşdirsin. Ancaq insanların qorxusu onu dözülməz vəziyyətə gətirə bilər: axı, ünsiyyət qurmadan, başqaları ilə əlaqə qurmadan normal yaşamaq mümkün deyil. İnsanlar qorxunuza səbəb olanları anlamalı və bunun öhdəsindən gəlməyə başlamalısınız.
Çox vaxt belə bir qorxunun səbəbi uşaqlıqdan qaynaqlanır: məktəbdə yaşıdlarınızdan inciyirsinizsə, həyətdə sataşıb alçaldılsanız, özünüzə çəkilməli, ünsiyyətdən qorunmalı idiniz. Və hələ də insanlardan hiylə, çətinlik gözləyirsiniz. Ayrıca, bir çoxları ünvanlarındakı tənqidlərdən, səhv başa düşməkdən qorxurlar - bu aşağı hörmət, özünə şübhə ilə bağlıdır. Hər kəsdən öz qabığına qapanaraq, bir insan ünsiyyət bacarığını itirir, cəmiyyətdə necə düzgün davranacağını bilmir. Bu problemlər yalnız qorxunu artırır, baron Munchausenin özünü tənhalıq bataqlığından çıxarması kimi ünsiyyətə girməyə məcbur etməklə qoparıla bilən qarmaqarışıq bir dairə meydana çıxır. Sadəcə, lakin çox təsirli məşqlərlə insanlara gedən yola başlayın. Hər hansı bir mağazada, istənilən məhsulla bağlı bir sual ilə məsləhətçiyə müraciət edin. Məhsulun müsbət və mənfi cəhətləri barədə danışın, hər tərəfdən müzakirə edin və sonra alışdan imtina edin. Beləliklə, yalnız ünsiyyətdə təcrübə etməyəcəksiniz, həm də fikrinizi bildirməyi, seçiminizdə israr etməyi öyrənəcəksiniz. Telefonu köməkçi kimi götürə bilərsiniz: hər hansı bir yerə zəng vurun, teatra, kinoya bilet qiymətləri, qatar cədvəlləri, iş şərtləri barədə məlumat əldə edin. Dərhal rəvan və incə bir nəticə vermirsə, narahat olmayın. Axı, söhbəti həmişə asmaqla bitirə bilərsiniz. Burada necə göründüyünüzü düşünməməyiniz, mimikalara, jestlərə uymamağınız vacibdir - bir başlanğıc üçün bununla ünsiyyət qurmaq daha asandır. Küçədə yoldan keçənlərdən soruşun ki, saat neçədir, necə bir yerə və ya sürmək. Ətraflı soruşun, detalları göstərin. Yad insanlar sizə yalnız kiçik bir xidmət təqdim etməkdən məmnun olacaqlar və gündəlik danışıq vərdişlərinə yiyələnəcəksiniz, tədricən ünsiyyətin müsbət ola biləcəyini və sevinc bəxş edə biləcəyinizi hiss edəcəksiniz. İnsanların hər şeydən əvvəl özləri, kənardan necə göründükləri barədə düşündüklərini və dəyərli insanınızı heç düşünmədiklərini, tez-tez özünüz kimi inamsız, utancaq hiss etdiklərini anlamaq vacibdir. Onların köməyinə gəlməyə çalışın, söhbəti mehribanlıqla, açıq şəkildə, maraqla aparın - yalnız mümkünsə xəsis deyil, ürəkdən. Və qorxu tədricən keçəcək, şəxsi həyatınızda, peşəkar sahədə yeni imkanlar açılacaqdır. Əgər yalnız insan qorxusunun öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın: psixoloq, psixoterapevt. Problemi anlamağınıza, səbəblərini tapmanıza və aradan qaldırmanıza kömək edəcəkdir.
