Həyatda mənasızlıq dərin bir çuxurda olmaq kimidir. Yuxarıda bir yerdə insanlar qaynaşır, ən yaxşısı üçün mübarizə aparır, bir şey üçün çalışır. Yaşamaq arzusunu qaytarmaq lazım olduğu düşüncəsi insanın yüksəlməyə hazır olduğuna işarədir. Yama, özünüzü tapdığınız depresif bir vəziyyətdir.
Təlimat
Addım 1
Vaxt keçdiyini qeyd edin. Pul, bilik, təcrübə toplaya bilərsiniz, ancaq vaxt deyil - yalnız yox olur, çünki bir insana məhdud miqdarda verilir. Həbsxanalarda, toplama düşərgələrində olarkən insanlar divarlara tarixlər yazırdılar, hər günün cızma-qara işarələrini yazırdılar. Buna oxşar bir şey etməyə başlayın - gündəlik və ya saatlıq qeyd edin. Keçən vaxtı saymaq ruhu oyadacaqdır. Qeydləri görkəmli bir yerə qoymaq üçün kompüter sənədində deyil, kağız üzərində qeyd etmək vacibdir. Köməkçi kimi bir taymerdən istifadə edin.
Addım 2
Göyə pilləkənlər tikməyə başlayın. Çuxur gil, qayalıq və ya digər torpaqda ola bilər. Qazma nə qədər çətin olsa da, yuxarıya doğru addımlar kimi kiçik girintilər etməyə başlayın. Bəzi insanlar dibdə oturub kiminsə onları çıxaracağını gözləyirlər. Vaxt azdır, təşəbbüs göstərin və heç kimə ümid etməyin. Kifayət qədər enerjinin olduğu kiçik yaradıcı əməllər addım sayıla bilər. Ətrafınızdakı işləri qaydasına salmaqla başlayın.
Addım 3
Mümkün qədər dibdən uzaqlaşın: düşməmək üçün diqqətlə pilləkənlərə qalxın. Göy nə qədər yaxınlaşsa, xilas olmaq üçün daha çox güc və ümid görünəcəkdir. Yüksəliş zamanı düşüncələr gələ bilər ki, rahat, tanış, hətta dibində rahat, bəzən nəmli, ac və tənha olsa da. Keçmişi sevməyi dayandırın, əks halda yıxılacaqsınız və hər şey yenidən başlamalı olacaq. Səylərinizi öz əllərinizlə quracağınız gələcək həyat üzərində cəmləşdirin. Bir çuxurda oturmaq və belə bir həyatı sevmək mənfi vərdişlərdə özünü göstərir: axmaq televiziya proqramlarına baxmaq, faydasız kitablar oxumaq, kinli dostlarla ünsiyyət qurmaq və s. Pis icmalardan çəkinin.
Addım 4
Çuxurun kənarına qalxdığınız zaman köməkçilər tapmaq üçün uzanın. İndi təkbaşına döyüşməyə ehtiyac yoxdur. Yaxınlıqda sizin həyatınız üçün bir şeylər etmiş insanları görəcəksiniz. Biri çörək yeyə bilmək üçün əkib biçdi və kimsə bu mətni oxumağınız üçün bir veb sayt yaratdı. Sizi sevirlər, həyatınızdakı mənanı görürlər və əməlləri ilə sübut edirlər. Ətrafınızdakı insanların da işinizə ehtiyacı var: çuxurdan qalxan bir insanı gördükdə gülümsəyərək dəstək verin və ayağa qalxmağa kömək edin. Qonşularınıza olan sevgi həyatınızı məna ilə dolduracaqdır.
