Həyatımızda ən azı bir dəfə hər birimiz depressiya ilə üzləşdik, əsəblər yaramaz olduqda, hər şey əsəbi olduqda, heç kim başa düşmür və dünyanın ucuna getmək və heç kimi görmək istəməz. Bu, müxtəlif səbəblərdən baş verir, lakin əsasən həddindən artıq yüklənmə, yəni yorğunluq səbəbindən baş verir.
Görülən ilk şey sakitləşmək, oturmaq, dincəlmək və düşünməkdir, həyatınızı bəyənirsiniz? Nə etdiyinizi, yanınızdakı insanın xoşuna gəlirəm (digər yarısını nəzərdə tuturam). Yaşadığınız şəraiti bəyənirsiniz? Xeyr, bu siyahıda bir şey sizin üçün deyil. Bir insan yaxşı olduqda, depressiya keçirmir. Və bütün bu psixoloqlar, sedativ dərmanlar - depressiyanı yox edir, yox edir.
İşdən xoşunuz gəlmirsə - indi İnternet və bir çox fərqli fəaliyyət növü var, nə qədər yaşınızda olursa olsun, 30 və ya 50 yaşınızda olsun. Əgər toxumaq istəsəniz - satış üçün edin; tikmək, çəkmək - eyni şey. Masaj kursuna gedin, evdə edin. Sadəcə nəyi sevdiyini və bir az təsəvvürün olduğunu anlamalısan.
Bəlkə də başa düşdünüz ki, yanınızdakı insan sizin digər yarınız deyil, uzun illərdir birlikdə olsanız necə ayrılacağınızı. Çıxış yolu var, diqqətinizi yayındırmaq üçün istənilən dairəyə getmək lazımdır - rəqs etmək, İngilis dili, maraqlıdır. Yeni insanlar, yeni dostlar dairəsi, yeni dostlar olacaq və vidalaşmaq və ya fikirlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək çox asan olacaq (axı hər şey müqayisə yolu ilə öyrənilir).
Şərtlərlə hər şey daha sadədir, görüntüləri artırmaq və ya eyni görüntüdəki bir mənzil üçün pul yığın, amma daha yaxşı şərtlərlə, yeni bir evdə, yaxşı qonşularla. Bu vaxt yenidən bir tənzimləmə, kosmetik təmir edin və dərhal nəfəs almaq daha asan olacaq.
Depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün mütləq kömək edəcək bir neçə qayda.
