Səhər Bazar Bir adam ayılır. Ətrafda heç kim yoxdur. Kədərlə deyir - biri. Sorgulayan və təəccüblü - tək? Əllərini məmnuniyyətlə və məmnuniyyətlə ovuşdurmaq - Yalnız!
Zəruri
Sənin xəyalın
Təlimat
Addım 1
Yalnızlıq tez-tez mənfi duyğularla əlaqələndirilir. Cəmiyyətimizdə tənhalıq həyatda pis bir amil kimi təqdim olunur. Bu, müasir insanlar üçün bir növ qorxudur. Ancaq deyəsən bu keçmişin qalığıdır. Uzun müddət insanlar özlərini qidalandırmaq üçün ailələrdə yaşayırdılar. Ailədə yemək almaq, uşaq böyütmək və düşmənə müqavimət göstərmək daha asan idi. İndi supermarketlərdə yemək alırıq və yalnızlıq əfsanəsinə yapışmağa ehtiyac yoxdur. Əsasən, tənhalıq nədir? Bu boş vaxtınızdır. Yalnız sizə məxsus olan vaxt.
Addım 2
Boş vaxtınızı idarə etməyi bacarmalısınız. Oturub bu vaxtı mənfi təcrübələrə sərf etmək əvəzinə bir sınaq keçirməyinizi təklif edirəm.
Yalnız özünüzü pis hiss etdiyinizi düşünürsünüzsə, özünüzə bir sual verin. Mən həqiqətən nə istəyirəm? Cavab variantları fərqli ola bilər: ünsiyyət qurmaq istəyirəm, müəyyən bir insanla ünsiyyət qurmaq istəyirəm. Əylənmək istəyirəm. Yemək istəyirəm və s. İkinci sual budur - bunu özüm üçün necə düzəldə bilərəm? Və davam edin, "cansıxıcılıq" duyğusunun köməyi ilə bədənin sizə nəyi siqnal verdiyini özünüz üçün düzəldin.
Addım 3
Ruhunuzun darıxdığınıza dair siqnallarını tanımağı öyrənirsinizsə, əyləncə, ünsiyyət, gəzintiyə çıxmağı, hərəkət etməyi və vaxtında təmin etməyi istəyirsinizsə, o zaman tənhalıqdan əsər-əlamət qalmayacaq.
