Gülüşün ömrünü uzadıldığı deyimi çoxları tərəfindən eşidilib. Alimlərin fikrincə, gülmək həqiqətən sağlamlıq və uzunömürlülük üçün faydalıdır və yaxşı səbəblərdəndir.
Araşdırmalar bir insanın güldüyü zaman təxminən səksən əzələnin iştirak etdiyini və bunun daxili orqanların bir növ masajını və bədənin yüngül bir hərəkətini təmin etdiyini göstərdi. Beyinə qan axını artır və hüceyrələri daha çox oksigen alır və beyin dövranı yaxşılaşır.
Bundan əlavə, əhval-ruhiyyəni yüksəldən, yorğunluğu aradan qaldıran, iş görmək üçün güc verən, sinir sisteminə faydalı təsir göstərən, gündəlik stressin təsirlərini təsirsiz hala gətirən, toxunulmazlığı və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıran sevinc və xoşbəxtlik hormonları, endorfinlər, serotonin sərbəst buraxılır. və infeksiyalar.
Bir dəqiqəlik gülüşün ömrü müvafiq olaraq bir neçə dəqiqə uzatdığına inanılır, müntəzəm olaraq komik filmlər, yumoristik verilişlər izləyirsinizsə və ümumiyyətlə həyata daha müsbət baxırsınızsa, daha uzun olacaqdır. Əhəmiyyətli olan ömür müddəti ilə yanaşı keyfiyyəti də yaxşılaşdırıla bilər. Gülərək və gülərək insanların xəstəlik zamanı göylərə bürünən və ya bəzi kədərli xəbərlər alanlardan daha sürətli sağaldıqları qeyd edildi. Təbəssüm və gülüşün ağrıları aradan qaldıran və rahatlaşdıran təsirləri də var.
Ağciyərlər və ürək-damar və həzm sistemləri gülüşdən faydalanır, xolesterol səviyyəsi azalır, bədəndəki sıxaclar və gərginlik aradan qaldırılır.
Tez-tez zarafat və yumor hissinin daha çox kişi səlahiyyətinə sahib olduğuna inanılır və xanımlar bəzən gülməli olmaqdan və duyğularını çox canlı şəkildə ifadə etməkdən qorxurlar. Ancaq hazırcavab qadınlar sağlam bir yumor hissinin onları qarşı cinsin gözündə cəlbedici etməsi və qadınları onlara yönəltməsi ilə yanaşı sağlamlığı və görünüşü üçün də son dərəcə faydalı olduğunu başa düşürlər.
Bəzən bir insanın ağır stresdən sonra pis göründüyünü və zahirən tez qocaldığını, bozlaşdığını və hormonal pozğunluqla qarşılaşdığını müşahidə edə bilərsiniz. Mənfi duyğuların bədənə məhv edici təsiri budur. Müsbət olanlar eyni güclü təsirə sahibdir, əksinə faydalıdır. Bir təbəssüm bədəni içəridən yaxşılaşdırmaqla yanaşı, zahiri rəng də verir. Üzün əzələləri, xüsusən də yanaqlar öyrədilir və dartılır, sağlam bir dəri meydana gəlir və dəri tonu artır, tutqun və tutqun bir insanda isə sallana bilər.
Gülüş və təbəssüm təbii kosmetika və plastik cərrahiyyəyə yaxşı alternativ hesab edilə bilər.
Psixoloqlar məsləhət görürlər: hər şeyin pis olduğu və örtüklərin altındakı divana girmək üçün yalnız bir güc olduğu zaman, ilk növbədə zorla gülümsəməlisən və sonra bunu etmək daha asan olacaq. Həqiqət budur ki, nəticədə cəsəd həqiqi bir təbəssüm üçün bədənin hormonal vəziyyətini dəyişməyə başlayacaq, bunun sayəsində bir müddət sonra həqiqətən daha yaxşı hiss edə, sakitləşə və hətta əylənə bilərsən.
Mizah və gülüş hissi problemlərin öhdəsindən gəlməyi, işin öhdəsindən gəlməyi, asudə vaxtınızda keyfiyyətli istirahət etməyinizi və insanlarla əlaqə qurmağı asanlaşdırır. Bundan əlavə, qadını gözəl bir təbəssüm, parıldayan gözlər və bir az sağlam bir ənlik kimi gözəlləşdirən az şey var.
