Başlamaq üçün fenomenin özü bir xəstəlik sayılır və tibb buna olduqca xoşagəlməz bir söz - onikofajiya adını verməyə qərar verdi. Dırnaqlarını dişləyən insanlarda bəzi zehni və psixoloji problemlərin olması, narahatlıqlarının artması və özləri balanssız qalmaları ümumiyyətlə qəbul edilir. Ancaq dırnaqları dişləmə vərdişindən qurtarmaq üçün əvvəlcə insanın onları dişləməsinin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz.
Alimlərin fikrincə, bu qədər pis vərdişi təhrik edən bir çox amil var. Həmişə bu proses dəqiq bir şəkildə hər cür duyğuların təzahürü ilə və ya onları gizlətməyə cəhdlə başlayır. Beləliklə, ən ümumi səbəblər:
Bir insanın dırnaqlarını dişləməsinin səbəbləri
1. İnsan gərgin bir şey haqqında düşündüyü zaman. Bu anda refleks şüursuz olaraq açılır. Məlumdur ki, bir çox insan, məsələn, telefonda düşünərkən və ya danışarkən bir kağız üzərində fərqli fiqurlar çəkir. Ancaq belə bir insan, duyğularını öz şəkildə ifadə edərək, dırnaqlarını dişləməyə başlayır. Üstəlik, tez-tez bir vərdiş halına gəlir və həqiqi ağrı olduqda belə dayanır. Yəni nə işlə məşğul olduğunu belə görmür.
2. Bir insanın özünə təqdim edə biləcəyi bir şey olduğu bir nəzəriyyə də var. Yəni özünə qarşı yönəlmiş sözdə təcavüz. Bir insanın özünü bayraqlamaq və özünü ittiham etməklə məşğul olduğu vəziyyətlər.
3. Başqa bir səbəb obsesif-kompulsiv sindromdur. İnsanlar bu şəkildə ortaya çıxan vəsvəsələri və narahatlıqları yatırmağa çalışarkən. Şübhəsiz ki, saçlarını barmaqlarına dolayan, yaxalarını daim düzəldən, dırnaqlarını dişləyən və bir çox başqa hərəkətlərlə (müəyyən bir insanın qərarına əsasən) insanlarla tanış olmusan.
4. Dırnaq dişləmə vərdişinin miras qaldığı fikri də var. Demək istəyirəm ki, əgər valideynlər dırnaqlarını gəmirmişlərsə, uşaqlar da "gəmirici" olacaqlar. Ancaq rahatlamamalı və heç bir şey edilə bilməyəcəyini söyləməməlisən - bu irsi.
5. Bəziləri düşünür ki, dırnaq lövhəsi kövrəkdirsə və dırnaqlar tez-tez qırılırsa, o zaman sadəcə dırnağı xəmirləyə bilərsiniz - və belədir! Və əgər ilk dəfə nəticə vermədisə, onda mükəmməlliyə "bitirmək" olar. Və bir manikür dəsti istifadə etmək üçün tamamilə bir səbəb yoxdur.
Dırnaqlarınızı dişləməyi necə dayandırırsınız?
Məsələn, barmaqlarınızı bir növ bibərlə bulaşdıra və ya dırnaqlarını çeynəyən birinə fiziki cəza tətbiq edə bilərsiniz; zamanla başqa bir yol tapıldı - dırnaqları bəzəmək, gözəlliyi korlamaq təəssüf doğurdu. Ancaq ümumiyyətlə, bu cür zəiflikdən qurtulmağın yolu insanın özündən asılıdır. Forumlarda anaların bir uşağın dırnaq dişləməsini dayandırması üçün yalnız İnternetdə dırnaq xəstəlikləri olan fotoşəkilləri tapmaq kifayət etdiyini söyləyən tövsiyələrinə görə büdrəyə bilərsiniz. Sonra bütün bunları uşağa göstərin və bunun da onun başına gələcəyini izah edin. Dırnaq dişləmək vərdişinin getdiyini söyləyirlər.
Vərdişdən qurtulmağın çox təsirli yolu dırnaqları böyütməkdir və o zaman bu fəaliyyətə olan bütün maraqlar aradan qalxacaq. İki səbəbə görə: Gözəlliyə yazığım gəlir və akril dişləməyin ləzzəti yoxdur. Sabunu dırnaqlarınızla da cıza bilərsiniz (hansından asılı olmayaraq) - hər halda dırnaqlarınızdakı sabunu yemək istəməyəcəksiniz, bu dəqiqdir. Xüsusi acı dırnaq boyaları da var.
Dırnaqlar yalnız kövrək olduğuna görə dişləyirsə, o zaman dırnaq lövhəsini gücləndirməlisiniz: kalsium olan dərmanlar içmək, duz hamamları etmək. Yeri gəlmişkən, son metod əlavə bir artı var - dırnaqlar hər zaman duzlu olacaq, yəni dad verməyəcəklər.
Dırnaq dişləmə prosesi sakitləşdirici bir mərasimdən başqa bir şey olmadıqda, yuxarıdakı bütün üsullar tamamilə faydasızdır. Burada daha dərindən qazmaq lazımdır. Məsləhət üçün bir nevroloqa müraciət edin. Səninlə nə edəcəyinə qərar versin. Sizə bir sedativ dərman təyin etməsi tamamilə mümkündür. Üstəlik, mütəxəssislər sözdə davranış terapiyasından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bir obyektlə davamlı bir toqquşma və ya bir stres səbəbi olduqda, ona necə düzgün cavab verəcəyini öyrənmək lazımdır.
Ümumiyyətlə, böyüklər və yetkin insanlar da bu prosesin kənardan nə qədər iyrənc göründüyünü, başqalarında hansı iyrənclik yaratdığını düşünməlidirlər (həm proses, həm də avtomatik olaraq insanın özü). Özlərinə hörmət edən insanlar üçün bu ayıq bir həqiqət olmalıdır.
