Hər kəs səhv edir, amma hər kəs onlarla düzgün işləməyi bilmir. Çox sayda insan hər zaman günahkarlıqla yaşayır. Hər şeydə özlərini günahlandırmağa alışmışlar. Bu davranış onların həyatda irəliləməsinə mane olur.
Təlimat
Addım 1
Özünüzü sevməyi öyrənin. Özünü davamlı olaraq bir şeydə günahlandırmaq vərdişi, bir qayda olaraq, bir insanın mənfi keyfiyyətlərinə çox diqqət yetirməsindən irəli gəlir. Hər zaman onlar haqqında düşünür. Müsbət keyfiyyətlərinizin siyahısını hazırlamağa çalışın, məsələn, xarakter xüsusiyyəti və ya bacarıq. Bundan əlavə etməkdən zövq aldığınız hobbilərinizi də göstərə bilərsiniz. Siyahı mümkün qədər ətraflı olmalıdır, hər şeyi, hətta fikrinizcə əhəmiyyətsiz, ancaq həqiqətən yaxşı şeyləri yazın. Gələcəkdə bu siyahıda yer alan bütün maddələrə həyatınızda xüsusi bir rol verməyə çalışın. Onlara diqqət yetirmək, özünü günahkar hiss edən şeylər haqqında daha az düşünməyə kömək edəcəkdir.
Addım 2
Aşağı özünə hörmət özünüzü günahlandırmaq üçün bir səbəb ola bilər. Özünüzü uşaq kimi qəbul edib etməməyinizə, özünüzə yazığınız gəldiyinə diqqət yetirin. Əgər belədirsə, məsuliyyət götürməyi və hərəkətlərinizə cavabdeh olmağı öyrənin, ancaq ətrafınızda baş verən hər şey üçün özünüzü günahlandırmayın. Günahınızı hər şeydə görməyə davam edirsinizsə və özünüz dayana bilmirsinizsə, mütəxəssislərlə əlaqə qurmağa çalışın. Unutmayın ki, səhvlər hər insanın vacib bir hissəsidir. Davamlı özünüzü günahlandırmaq mənasızdır, sizə heç nə verməyəcəkdir. Səhvlərdən dərs alın və davam edin, ancaq davamlı günah içində olmağınıza icazə verməyin.
Addım 3
Özünüzü tənqid etməyin miqyasdan kənar olub-olmadığına diqqət yetirin. Bu həddindən artıq günahkarlıq hisslərinin səbəblərindən biridir. Özünüzün bu davranışınızı müşahidə edirsinizsə, bütün kiçik və əhəmiyyətsiz qüsurları atlayaraq, yalnız həqiqətən vacib problemlərə diqqət yetirməyə çalışın. Özünütənqid çox vaxt günahı lazımsız yerə götürməyin bir yoludur. Bir insan bunu edə bilər ki, başqaları onun günahı olmadığını söyləyərək ona haqq qazandırsınlar. Diqqətinizi səhvlərin mahiyyətinə yönəldin, baş vermə səbəblərini öyrənin, başqasının günahından daima narahat olmaq əvəzinə gələcəkdə necə etməyəcəyinizi düşünün.
Addım 4
Səhvlərə görə özünüzü bağışlamağı öyrənin. İnsanlar ətrafdakı birini bağışlamaq çətin ola bilər. Özünüzü bağışlamaq daha da çətin ola bilər. Lakin, özünüzü bağışlamadan, günahdan ayrılmaq mümkün deyil. Məsuliyyət yükü sizi təqib edəcək və səhv etdiyinizi daim xatırladır. Bu sizi hərəkətlərinizdən narahat edəcək və irəliləməyinizə mane olacaq. Özünüzü bağışlaya bilmirsinizsə, başqalarından başlamağa çalışın. Həqiqətən kimisə bağışladığınız zaman aranızda bir günahkarlığı xatırladan bir səddin itdiyini hiss edəcəksiniz. Gələcəkdə bunu özünüzə tətbiq edə biləcəksiniz.
