Bir insanın həyatında fərqli vəziyyətlər olur, bəziləri ağrıya səbəb olur. Və təcrübələrimi bölüşmək, kiməsə bunlardan danışmaq istəyirəm. Ancaq yaxınlarda bunu dinləməyə hazır, anlayacaq və dəstək verəcək bir insan olmaya bilər.
Xəstə olanları paylaşmaq, duyğuları atmaq və özündə saxlamamaq lazımdır. Və ən yaxşı nəticəni verən sözdür. Bu vəziyyətdə dostlar çox dəstək olurlar, amma onlar yoxdursa, kədərlənməməlisiniz, kədərinizi bölüşməyin başqa yolları var.
Məktublar
Çətinliklərinizi və təcrübələrinizi özünüzə izah edin, ancaq yalnız güzgü qarşısında deyil, hərflərlə. Özünüzlə paylaşa bilərsiniz, ancaq fərqli bir yaşda. Gənc olduğunuz zaman özünüzə və ya bir neçə ildə özünüzə yazın. Başınıza gələnlərdən danışın, ruhunuzda yığılmış hər şeyi ifadə etmək üçün sözlər seçin. Bu müddətdə ağlaya, gülə bilərsən, yalnız onu çıxarmaq, duyğulara çıxma imkanı vermək vacibdir.
Sadəcə gündəlikdə yaza bilərsiniz. Böyük bir gündəliyə və ya qəşəng bir dəftərə başlayın və gəncliyinizdə olduğu kimi, günün bütün hadisələrini yazın. Əhəmiyyətsiz şeylərə deyil, təcrübələrə diqqət yetirmək vacibdir. Ətrafınızdakılar haqqında yaza bilər, onları günahlandırır və ya fikirlərini bölüşmədiyiniz üçün kədərlənə bilərsiniz. Gündəlik aparmaq özünüzü yayındırmaq üçün bir fürsətdir və burada hər gün bunu etmək deyil, cədvəlinizi istədiyiniz kimi seçmək və əlinizə almaq vacibdir. Ancaq elə etməyə çalışın ki, heç kim oxumasın.
Psixoloq
Unutmayın ki, xüsusi bir peşə var - psixoloq, digər insanları dinləməklə məşğuldur. Onun işi yalnız problemləri öyrənmək deyil, həm də onların həllinə kömək etməkdir. Demək olar ki, hər hansı bir şəhərdə belə bir mütəxəssis tapa bilərsiniz. Fərqli sənət ustalarının olduğu psixoloji mərkəzlər var. Həm pullu, həm də pulsuz məsləhətləşmələr tapa bilərsiniz.
Həkim yalnız dinləməyəcək, həm də ağrıdan qurtulmağa kömək edəcək, doğru suallar verəcək və daha çox necə davranacağınıza dair məsləhət verəcəkdir. Bu cür ünsiyyət bir neçə ayda həyatınızı dəyişdirməyə, içində reallaşma sevinci və arzusuna imkan verir.
Təbiət
Yalnız insanlarla deyil, heyvanlarla və bitkilərlə də danışa bilərsiniz. Yalnız əziyyət çəkməmək üçün özünüzə bir it və ya bir pişik alın. Bu ecazkar canlılar sahiblərinə çox bağlıdırlar, birlikdə vaxt keçirməkdən zövq alırlar və böyük dinləyicilərdir. Əlbətdə ki, bir insan kimi sənə cavab verməyəcəklər, amma heç vaxt inciməyəcəklər, həyatını işıqlandıracaq, sevinc gətirəcəklər.
Heyvanlar çox qayğı tələb edirsə, çiçəklər daha az şıltaqdır. Özünüzə yaşıl bitkilər qazanın, onları sulayın və sevinc və kədərlərinizi bölüşün. Transplantasiya, gübrələmə, çiləmə üsulu sakitləşdirir. Zəminlə hər hansı bir iş vəziyyətinizi uyğunlaşdırmağa imkan verir. Və çox ağrıyırsa, çiçəyin yanına gedin və barmaqlarınızla torpağa toxunun. Yalnız yerlə təmasda qalın və dərhal özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.
