Həyata nikbin baxış, problemlərin öhdəsindən gəlməyi, geriləmələrin öhdəsindən gəlməyi və ciddi həyat problemlərini həll etməyi asanlaşdırır. Nikbin olmağı öyrənmək dünyagörüşünüzü, ətrafınızdakı dünyaya münasibətinizi kökündən dəyişdirmək və içində yeni bir yer müəyyənləşdirmək deməkdir.
Təlimat
Addım 1
Təbəssümlə başlayın. Səmimi və xeyirxah bir təbəssüm həmişə özünə hakimdir. Həmişə və hər hansı bir səbəbdən gülümsəyin, uğursuzluqları və qəfil uğursuzluqları təbəssümlə qarşılamaq xüsusilə faydalıdır. İnsanların sizə olan münasibəti dünyaya olan münasibətinizin bir əksidir, buna görə mehriban və gülərüz olun.
Addım 2
Hər hansı bir hadisənin uğurlu nəticəsinə baxın. Həmişə hər hansı bir işin müsbət sonuna ümid bəsləyin. Bir işin öhdəsindən gələ biləcəyinə inam olmadan başlamayın. Bunun üçün hər bir nöqtəsi diqqətlə işlənmiş aydın bir plan lazımdır. Lakin nikbin olmaq qeyri-ciddi olmaq demək deyil. Həmişə pis bir sona hazır olun. Yalnız qaranlıq düşüncələrin ağlınızı almasına icazə verməyin.
Addım 3
Uğursuz olsanız, həmişə mənfi tərəflərə baxın. Hər hansı bir fəlakətin müsbət tərəfləri var, buna görə vəziyyətə digər tərəfdən baxmağa çalışın. Çox güman ki, ortaya çıxan fürsətlər uğursuzluğun məyusluğunu örtməyəcək, amma bu heç bir şeyə sahib olmaqdan daha yaxşıdır. Nəticələrinizi müsbət istiqamətdə qurmağı öyrənin.
Addım 4
Ətrafınızdakı mənfilikdən özünüzü çıxarın. Baş verənlərdə yalnız qaranlıq perspektivlər görən insanlarla ünsiyyəti məhdudlaşdırın. Əyləncəli, qayğısız və asan adamların ətrafınıza girməsinə icazə verin. Televiziyaya baxmayın, radiodan xəbərlərə qulaq asmayın, qəzaların, qəzaların və s. Müzakirələrində iştirak etməyin.
Addım 5
Hisslərinizi saxlamayın. Psixoloji vəziyyətinizə baxın. Duyğu və təcrübə yığmayın, rahatlamağı öyrənin. Bir çox problemi təhlil etmək üçün onların mahiyyətini başa düşmək və həll yollarını təklif etmək kifayətdir.
Addım 6
Digər insanlara kömək edin. Çətin həyat şəraitində ətrafınızı təhlil edin və oxşar problemləri olan birini tapın. Ona mənəvi cəhətdən kömək edin, ehtiyac hiss etmək üçün hər cür səy göstərin. Beləliklə, öz çətinliklərinizi bu qədər ağrılı bir şəkildə yaşaya bilməzsiniz.
