Yalnız başqaları ilə münasibətlər qurmağa, həyat hədəflərini və onlara çatma metodlarını təyin etməyə kömək edən konstruktiv özünütənqiddən fərqli olaraq, özünüzü qeyd etmək depressiya və depressiyaya səbəb olur.
Özünütənqid nədir
Özünü tənqid etmək insanın nəyin düzgün və nəyin edilmədiyini müəyyənləşdirmək üçün hərəkətlərinə kənardan baxma qabiliyyətidir. Bu kifayət qədər çətindir. Çünki bir çox insan etdikləri səhvlərin öz qərarlarının deyil, başqalarının hərəkətlərinin nəticəsi olduğuna inanır. Və uğursuzluqlarda özlərindən başqa hamını günahlandırırlar. İnsanın hərəkətlərinə tənqidi baxma qabiliyyəti bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Onların ayıq qiymətləndirməsi gələcəkdə səhv etməməyə kömək edəcəkdir. Axı müvəffəqiyyətin yüzdə doqquz doqquz doqquzu başqalarının davranışlarından deyil, yalnız insanın özündən asılıdır.
Özünü tənqid etmək yalnız güclü insanlar üçün mövcuddur. Yalnız kənardan gələn tövsiyələri kifayət qədər dərk edə bilənlər deyil, özləri də öz qüsurlarını həll edə bilərlər.
Özünü tənqid etmək həm də başqalarından öyrənmək bacarığı ilə bağlıdır. Hərəkətlərinin həmişə mükəmməl olmadığını başa düşən insan başqalarının tövsiyələrini dinləyir. Ancaq eyni zamanda onları düşünmədən izləmir, öz vəziyyətinə uyğunlaşır. Bu, xoşagəlməz anlardan çəkinməyə, yalnız öz təcrübəsindən öyrənməyə kömək edir.
Özünü bayraqlamaq nədir
Özünü bayraqlamaq dağıdıcı bir prosesdir. İnsan ailənin başına gələn bütün bəlalarda, işdə baş verən bütün problemlərdə özünü günahlandırır. Bəlkə də bunun bir az günahı var. Ancaq etdiyiniz səhvlərə görə özünüzü danlamaq mənasızdır. Bu vəziyyətdən çıxış yolu axtararaq enerji sərf etmək daha ağıllıdır. Özünü bayraqlamaq yalnız buna mane olur. Özünə hörmət etmək zərərlidir, bir insan yalnız çətinliklərin ondan qaynaqlandığına, heç bir şeyə yaramayacağına, ətrafdakı hadisələrə təsir edə bilməyəcəyinə, yalnız hər şeyi korlaya biləcəyinə və s. Özünə inandırır.
Self-flagellation qurban sindromu olan birinin ümumi simptomudur. Baş verən bütün uğursuzluqlarda özünü günahlandırır, özünə yazığı gəlir, eyni zamanda heç nə etmir, vəziyyəti getdikcə daha da ağırlaşdırır.
Özünü qeyd etməklə məşğul olan ilk qayda hər şeyin sizin əlinizdə olduğunu başa düşməkdir. Baş verən hadisələrdən narahat olmağın mənası yoxdur, gələcəkdə həyatı daha uğurlu etmək üçün hər cür səy göstərməlisən. Əslində bu, özünü tənqid etməklə özünə bayraq vurmaq arasındakı fərqdir. Birincisi, indiki və gələcək hadisələrə yönəlib, insan səhvlərini etiraf edərək həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa çalışır. Və özünü bayraqlamaq bir axmaqlıq rolunu oynayır, bir insanı uğursuz vəziyyətdə "dondurur", inkişafına və davam etməsinə imkan vermir.
