Həyatdakı çətinliklərin öhdəsindən gəlmək insandan qarşıya qoyulmuş bir hədəfə çatmağı tələb edir. Bu xüsusi keyfiyyət insanda yüksək qiymətləndirilir və güclü bir şəxsiyyət olduğunu göstərir.
İradə bir insanın hədəflərinə çatma, istəklərini yerinə yetirmə qabiliyyətidir. Bu, bir insanın çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edən bir şəxsin fəaliyyətinin məqsədyönlü və şüurlu idarə edilməsidir.
İradəsi olan bir insan, həyat hədəflərinə çatmaq üçün necə səfərbər olacağını və istiqamətləndirəcəyini bildiyi böyük bir enerji potensialına sahibdir. Və iradə nə qədər güclüdürsə, həyatdakı çətinlik və maneələri dəf etmək o qədər asandır. İradə, şərtlərin təzyiqi altında əyilməyinizə imkan verməyən və qalxıb xəyalınıza doğru getməyinizi təmin edən əsasdır.
Fiziki cəhətdən hazır olmayan bir insan belə bir az fiziki fəaliyyətə dözə bilər. Məsələn, bir idmançı adətən 50 kq olan bir ştanqı qaldırarkən çəki olan bir maneəni aşır. İstəyini əsas maneəni aşmaq üçün istifadə edir, hədəfə çatır və cazibə qüvvəsini üstələyir. Vəzifə, ilkin hazırlıq olmadan ştanqın çəkisini 80 kq-a qaldırdıqda daha mürəkkəbləşir. Yetərincə yetişməmiş əzələlər belə bir ağırlığı qaldırmağa hazır deyillər. Bu işi yerinə yetirmək üçün əzələ sistemini inkişaf etdirmək üçün daha çox səy, iş tələb olunur.
Eynilə iradə qurmaq daha çətin tapşırıqlar vasitəsilə təlim tələb edir. İradə gücünü inkişaf etdirmək üçün ən yaxşı məşq müntəzəm idman növləridir.
Mütəmadi məşqlərlə əzələ böyüməsinə bənzər iradə gücü də artır. Dünən aşılmaz olan bu sərhədlər bu gün gerçəkləşir. İradənin inkişafı kiçik addımlarla başlamalıdır. Məsələn, dünən qeyri-mümkün bir şey etmək üçün bir hədəf qoyun: erkən qalxın, məşq edin, kontrastlı bir duş alın. Hər gün bunu etməklə insan iradə gücünü gücləndirir.
Bu yaxınlarda bir uğur kimi görünən şeyləri etmək üçün irəliləmək üçün kiçik addımlar planlaşdırmalısınız. İdman fəaliyyətləri əvvəlcə minimum vaxt və yüklə normallaşdırılmalıdır. Tədricən, tapşırıqları çətinləşdirməlisiniz, daha sonra öyrənmək daha asan olacaq və düzgün əhval-ruhiyyə ilə daha xoş olacaqdır. İradə tədricən güclənəcəkdir. Və əvvəllər əlçatmaz görünən şeylər sadəcə həyata keçiriləcəkdir. Kiçik bir iradə səyi, bu yaxınlarda qeyri-real görünən hədəflərinizə çatmağa kömək edəcəkdir.
