Çətin həyat şəraitinin yaratdığı kədər, kədər zaman zaman sizi ziyarət edə bilər. Belə şərtlər xüsusi müalicə tələb etmir. İnsan yalnız həyata münasibətini yenidən nəzərdən keçirməli, düzgün davranış strategiyasını seçməlidir və problemlər mənfi duyğuları yanlarında götürərək ortadan qalxa bilər. Həyatdakı adi stresdən və kiçik problemlərdən fərqli olaraq, depressiya bir mütəxəssisin köməyi olmadan zamanla aradan qalxmayacaq. Buna görə erkən mərhələdə diaqnoz qoymaq və lazımi tədbirləri görmək vacibdir.
Depressiyanın ilkin əlamətləri
Həyata olan marağının tamamilə itirilməsi, səhər qalxmaq istəməməsi bir insanda depressiya olduğunu göstərə bilər. Belə bir fərd böyük bir narazılıqla işə gedir, adi şeyləri zorla edir və sadəcə bir axmaqlığa düşür və heç nə etmir.
Xəstəliyin fizioloji əlamətləri arasında yuxu və iştah pozğunluqları qeyd edilməlidir. Üstəlik, həm bir, həm də digər istiqamətdə. Bir insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkə bilər və ya əksinə, hər zaman yuxulu hiss edə bilər. Bəzən depressiyadakı bir şəxs demək olar ki, heç bir şey yemir və yemək ehtiyacını unutur, aclıq hiss etmir və digər hallarda içəridə bir şey tutmuş kimi çox və tez-tez yeyir.
Bir insan əvvəllər aktiv bir həyat tərzi keçirsə də, depressiyanın başlaması ilə fiziki apatiya gəlir. Fərdin hərəkətləri yavaş və tələsik olur. Ümumiyyətlə, insan mümkün qədər az hərəkət etməyə çalışır.
İşdə və məktəbdə ilk problemlər ortaya çıxır. Nə də olsa, çox uğurlu, tez öyrənən və tez düşünən bir insan belə, depressiya vəziyyətində bir şey üzərində cəmləşmək və sadə, vərdişli hərəkətlər etmək çətinləşir. Yaddaş və tutarlı və məntiqi düşünmə qabiliyyəti pisləşir.
Depressiyaya düşən fərd tək qalmağa və tutqun düşüncələrinə qapılmağa çalışır. Adi mavilərdən fərqli olaraq, belə bir vəziyyətdə nə həyatda dəyişikliklər, nə gəzinti, nə də dostlar kömək edə bilməz. Daha doğrusu bəlkə də kömək edərdilər. Ancaq fərd onlarda heç bir məna görmür və eyni vəziyyətdə qalır.
Depressiyaya düşmüş bir insanın həyatını bir şəkildə dəyişdirmək istəyi və gücü yoxdur. Gərəksiz bədən hərəkətləri etməkdə məna görmür. Ətrafdakı dünya onu maraqlandırmır. Başqaları ilə ünsiyyət bir yükə çevrilir.
İnkişaf etmiş bir mərhələdə depressiya
Vaxt keçdikcə depressiv vəziyyət daha da pisləşir. Bir şəxs özünə qulluq etməyi dayandırır, görünüşünü izləmir. Gigiyena məhsullarına və heç olmasa bir növ qida mədəniyyətinə laqeyd yanaşma sonrakı mərhələdə depressiyanın əlamətləridir.
Fərd zəif iradəli olur. Hadisələr onun həyatına birbaşa təsir etsə də, ətrafında baş verənlərə laqeyd yanaşır. İnsanın istəkləri, təşviqləri, motivləri yoxdur. Yarım diri və xəyalda olduğu görünür.
Əgər bu vəziyyətin əvvəlində bir insanda depressiyadan necə qurtulacağına dair düşüncələr olarsa, sonradan fərdin zehni xəstəliyə müqavimət göstərməyi dayandırır. İntihar düşüncələri ortaya çıxmağa başlayır. Belə bir vəziyyətdə bir mütəxəssisin - psixoloq və ya psixiatrın köməyi sadəcə lazımdır.
