Müasir cəmiyyət gözəl və xoşbəxt bir həyat təbliğatı ilə insanları tez-tez depressiya vəziyyətinə salır. Bir fərd tam bir "müvəffəqiyyətli" insana sahib olmadığı təqdirdə özünü qeyri-adekvat hiss edir. Cəmiyyətdəki kifayət qədər zənginliyin və mövqenin xoşbəxtlik hissi verdiyini və ümidsizliyin öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyini başa düşmək lazımdır.
Xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan insanlar bu xəstəliklərdən təsirlənirlər. Depressiyaya səbəb nədir? Niyə bu qədər uğurlu və xarici cəhətdən müvəffəq olan insanlar antidepresanlar içir və özlərini bədbəxt hiss edirlər? Cavab istehlak susuzluğundadır.
Cəmiyyətimizin siyasəti uğurlu olmağı hədəfləyir və həyatda yalnız uğurlu insanlar uğurlu sayılır. Bu vəziyyətdə "uğur" anlayışı cəmiyyətdəki və rifahdakı bir mövqeyi gizlədir. Ancaq bu, insan xoşbəxtliyinin əsas komponenti deyil. Əsası mərhəmət, xeyirxahlıq, ehtiyacı olanlara kömək, ünsiyyətdir.
Bir insanın içindəki enerji durğun olmamalıdır. Su ilə müqayisə edilə bilər, anbar axmırsa, tədricən çürüməyə və durğunlaşmağa başlayır.
Depressiya və özünə yazığın vəziyyətini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:
- evdə oturmayın, digər insanlarla daha çox ünsiyyət qurun;
- pəhrizi nəzərdən keçirin;
- bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq;
- münasibət və dəyərləri yenidən nəzərdən keçirin.
Özünə yazığın gəldiyini və ümidsizliyin üstünlüyü qazandığını hiss edirsənsə, onda bir şey et, tənbəlliyin və laqeydliyin səni almasına imkan verməyin. Bu mənfi hisslərə qapılaraq, yalnız həyat vaxtınızı itirəcəksiniz.
