Hər bir insanın həyatında mövcud olan bütün təmaslardan, valideynlərlə ünsiyyət ən ciddi və vacibdir. Qızıl yaşa çatdıqda və özümüz valideyn olduğumuzda, hələ uşaq ikən, bəzən doğum həqiqətinə borclu olduğumuz insanlarla qarşı-qarşıya qalırıq.
Təlimat
Addım 1
Hər vəziyyətdə, ana və ya atadan bağışlanma istəməzdən əvvəl, duyğularınızı sərinləməlisiniz. Bir müddətdən sonra günahkarlığınızı anlamaq və səhvin nə olduğunu anlamaq çox asandır. Özümüzü valideynlərimizin yerinə qoymaq çox çətindir, çünki uşaqlıqdan hər şeyi hər zaman bizdən daha yaxşı bildiklərinə öyrəşmişik və bir qayda olaraq, istəklərimizə zidd olsa da qərarlarında israr edirlər. Ancaq yaşımız artdıqca özümüzü onların yerinə qoymaq və başa düşmək daha asan olur ki, biz - övladları - artıq böyüsək də, yenə də bizimlə maraqlanır və yaxşılıq diləyirlər. Bu mövqedən səhvinizi görmək və haqsızlığı hiss etmək daha asandır.
Addım 2
Ananızdan bağışlanma diləməyə hazır olduğunuz zaman geri danışın, günahınızı boynunuza alın və hisslərinizi izah edin. Beləliklə, təcrübələrinizi daha yaxşı başa düşmək üçün bir fürsət verəcəksiniz. Axı, qəsdən ona zərər vermək istəmirdin. Bunu edərkən I Feel ünsiyyət modelini istifadə etməyi unutmayın. Çox vaxt qarşı tərəfə nə qədər səhv olduqlarını deyirik. Əslində sözlərimizin arxasında fərqli bir hiss var. "Mən hiss edirəm" modelinin mahiyyəti hər hissin "ağrıyıram" və ya "kədər hiss edirəm" şəklində formalaşdırılması lazım olduğuna qədər qaynayır. Fəqət "Yanılmısınız" və ya daha da pis, "Məni heç eşitməzsiniz" deyil. Beləliklə, digərinə özümüzü daha yaxşı başa düşürük, dəmir olmadığımızı göstəririk və hər birimiz öz hisslərini yaşayırıq. Ananızı dinləyin və onu qucaqlayın. Bağışlanmasının ən yaxşı əlaməti, ruhunuzdakı ağırlıqdan qurtulma hissinizdir.
Addım 3
Çox vaxt böyümüş uşaqlar və valideynləri arasındakı ziddiyyətlərin kökü uşaqlıqdan gedir. İcazəsiz istəklər, yatırılan duyğular - bunların hamısı daimi mübahisələr və mübahisələr şəklində üzə çıxa bilər. Buna görə, çox vaxt yetkin uşaqlar həqiqi münasibətlərin ahəngdar olduğunu və valideynlərin mentor, tərəfdaş və çox vaxt yaxın dost olduqlarını anlamadan valideynləri ilə qarşıdurma qururlar. Ananızdan və ya atanızdan bağışlanma diləyin. Əlbətdə ki, hər hansı bir qarşıdurmada hər iki tərəf günahkardır. Onları nə qədər tez dayandırıb təcrübə edə bilsəniz, bu şüur bir o qədər sürətli olur.
