Təmiz bir insanla ünsiyyət qurmaq çox xoşdur. Səliqəli, baxımlı insanlar həm daha yaxşı görünür, həm də daha rahat hiss edirlər. Təmizlik vərdişi özündə yetişdirilə bilər.
Təlimat
Addım 1
Yaxşı gigiyena, nizam və təmizliyin vacibliyini dərk edin. Bu vərdişlər insan sağlamlığı və cəmiyyətdəki uğur üçün vacibdir. Bir fərdin ruhu nə qədər gözəl olsa da, heç kim onu çirkli saç və dırnaqların arxasında ayırd etməyə çalışmaz. Görünüşünə əhəmiyyət verməyən insan bəyənməməyə və hətta iyrənməyə səbəb olur. Eyni mənzilə aiddir. Çox qarışıqlıq və kir görən qonaqların çətin ki, bu evə qayıtsınlar.
Addım 2
Kiçik başlayın. Gündəlik minimum proqramı etməyə vərdiş edin. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq, çirkləndikcə saçlarınızı yumaq, səhər və axşam duş qəbul etmək daxildir. Paltarınıza baxın. Təmiz və ütülü olmalıdır. Qarderob əşyalarınızdan biri köhnəlibsə, atın. Ayaqqabılarınıza diqqət yetirin. O da pis bir şəkildə köhnəlməməli və köhnəlməməlidir. Çəkmələrinizi təmiz saxlayın.
Addım 3
Saçınıza, dərinizə və dırnaqlarınıza diqqət yetirin. Kəsmiş və ya ayrılmış uclar mütəmadi olaraq kəsilməlidir. Saç kəsimi şəklində olmalıdır. Manikür və pedikür edin. Yağlı dəriniz varsa, hər gün təmizləməlisiniz. Üzün vəziyyəti onsuz da acınacaqlı olduqda, kosmetoloqa tərəf qaçın. Quru dəri də xüsusi qayğıya ehtiyac duyur, çünki qızartı və qabıqlanmaya meyllidir.
Addım 4
Evinizi izləyin. Mütləq həddən artıq və steril təmizliyə getməyin. Ancaq masada və lavaboda çirkli qabların, zəmində və rəflərdə toz və kirin olması sizdən bir şüar kimi danışır. Nə cür hava aldığınızı düşünün. Bir az təmizləyin, amma hər gün. Səliqəli və səliqəli olmağa belə öyrəşirsən. Mənzilinizi hər gün səliqəli saxlasanız, əla görünür. Eyni zamanda, təmizlik üçün çox vaxt sərf etmək lazım deyil.
Addım 5
Hər şeyi təyin olunmuş yerlərinə qoymağı vərdiş edin. Həm evdə, həm də həyatda sifariş sizinlə başlayır. Əvvəlcə hər şeyi dağıtmağa ehtiyac yoxdur, sonra hər şeyi toplamaq və yerinə qoymaq üçün çox vaxt sərf edin. Bunu dərhal etmək daha yaxşıdır: əşyanı istifadə edin - yerinə qoyun, heç bir şey çətin deyil.
Addım 6
Zibil qutusu. Mallarınızın yoxlanışını aparın və uzun müddət istifadə etmədiyiniz aşağı olanlardan amansızcasına qurtulun. Gələcəkdə mütəmadi olaraq şəxsi yerlərinizi zibildən təmizləməlisiniz. Məsələn, hər həftə ehtiyacınız olmayan 20 şeyi atmaq üçün özünüz üçün bir qayda qəbul edin. Bunu və yuxarıdakı vərdişləri birləşdirmək üçün sabitlik və iradə tələb olunur. Ancaq özünüzü yalnız başlanğıcda göstərilən plana uyğun hərəkət etməyə məcbur etməli olacaqsınız. Sonra işinizin özünüzə hansı nəticələr verdiyini gördükdə, gigiyena qaydalarına riayət etmək və asayişi qorumaq daha asan olacaq.
