Dinclik - bu nədir? Bu dünyaya harmonik bir baxış, sakitlik və özünə inam, sevinmək və bağışlamaq, çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək bacarığıdır. Hər kəsin sıx bir iş və məsuliyyət cədvəlinə sahib olduğu müasir dünyada daxili harmoniya o qədər də geniş yayılmır, buna görə dayanmaq və gün batımını izləmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Ruhda rahatlıq tapmaq mümkündür. Psixoloqlar bununla bağlı bəzi məsləhətlər verirlər.
Təlimat
Addım 1
Sülh və harmoniya ürəkdəki sevinc və sevgi olmadan mümkün deyil. Vaxt ayırmaqdan və ruh enerjinizi bölüşməkdən qorxmayın, insanlara müsbət münasibət bəsləyin. Başqalarından yaxşı işlər gözləsəniz, insanlarda ən yaxşısını görün və onlara ürəkdən yanaşın, o zaman ətrafınızda çox gözəl insanların olduğunu tapa bilərsiniz. İnsanlarla müsbət və mehriban davranaraq hisslərinizə qarşılıq verdiklərini görəcəksiniz. Bir insan digər insanlarla münasibətlərdə yaxşı olarsa, bu daxili tarazlıq üçün yaxşı bir əsasdır.
Addım 2
Problemləri başınıza o qədər yersiz düşmüş çətinliklər kimi deyil, yerinə yetirilməsi lazım olan işlər kimi qəbul edin. Bir çoxları problemlərinə görə həmkarlarını, tanışlarını və qohumlarını günahlandırmağa tələsirlər, həyatdakı bütün sirlərini qatarda bir səyahət yoldaşına açmağa hazırdırlar, həyatdan bütün yoldan şikayətlənirlər, ancaq özlərindən əsl səbəbin nə olduğunu soruşmurlar. çətinliklər üçün. Və çox vaxt insanın özündədir! Özünüzdə sizə mane olan bir şeyin olub olmadığını anlamağa çalışın? Bəzən harmoniyanı tapmaq üçün özünüzü dəyişdirməlisiniz. Özünüzü günahlandırmayın, ancaq özünüzün üzərində çalışın.
Addım 3
Başqalarını bağışla. Hər kəs səhv edir. Bağışlaya bilməyəcəyiniz insanlar varsa, sizə səbəb olduqlarını unuda bilməzsiniz - ruh rahatlığına nail ola bilməzsiniz. Ədalət bir qanun kateqoriyasındadır və orada da həmişə əldə olunmur və insan "mərhəmətlə" hökm edir, bu qədər vida edir. Üstəlik, bağışlanma yalnız başqalarına deyil, özünüzə də verilməlidir! Bu, çox vacibdir, çünki uzun illərdir özlərini hər hansı bir nəzarət üçün bağışlaya bilmirlər, bütün uğursuzluqlarda özlərini günahlandırırlar.
Addım 4
Kiçik şeylərdən zövq al. Həyat bundan ibarətdir, ümumiyyətlə ciddi və böyük hadisələrdən deyil. Sevdiklərinizi sevindirəcək kiçik bir şey etmək fürsəti varsa - bunu etmək fürsətini qaçırmayın. Belə şeylər ilk baxışdan əhəmiyyətsiz görünür, ancaq qalıcı bir yaxşı əhval-ruhiyyə əldə etməyinizə imkan verir və bundan rahatlığa doğru bir addımdır.
Addım 5
Bir şeyi planlaşdırarkən özünə “bunu etməliyəm” yox, “bunu etmək istəyirəm” deyin. Axı "etməlisiniz" işlərin əksəriyyəti əslində etmək istədiyiniz planlı və arzu olunan şeylərdir. Məsələn, un üçün mağazaya getmək arzusunu hiss etmədən, hələ də dadlı bir şey bişirmək və ailənizi məmnun etmək üçün düşündünüz. Yəni əslində alış-verişə getmək lazım deyil, məqsədinizə çatmaq üçün bunu etmək istəyirsiniz.
