Bəzən həyatımızda həqiqəti söyləməyin zərurəti yarandığı vəziyyətlər olur və tez-tez çətin olan həqiqət. Bütün hallar üçün vahid reseptlər yoxdur, ancaq həqiqəti söyləyə biləcəyiniz və eyni zamanda həmsöhbətini incitməyəcəyiniz bəzi qaydaları sizə izah edəcəyik.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl özünüzə sual verin: "Doğru danışaraq nəyə nail olmaq istəyirsiniz?"
Özünüz başa düşməlisiniz ki, həqiqəti söyləmək, insanı incitmək istəmirsiniz, əksinə müsbət dəyişikliklərin baş verməsini istəyirsiniz. Sizi eşidən və davranışlarını dəyişdirən insana ehtiyacınız var.
Bu mövqeyə əsaslanaraq söhbətinizi qurun.
Addım 2
Müsbət dəyişiklik istədiyiniz üçün söhbətinizi də müsbət bir şəkildə qurun.
Addım 3
Söhbətinizdə mənfi emosiyaları ifadə etməkdən çəkinin. Həmsöhbətinizə bağırmayın, daha az təhqir edin.
Addım 4
Şəxsi olma. Həmsöhbətə bir şəxs kimi özünü deyil, hərəkətlərini bəyənmədiyinizi göstərməlisiniz. Beləliklə, söhbət həmsöhbətinin şəxsiyyəti ilə deyil, davranışı və ya müəyyən bir hadisə ilə əlaqəli olmalıdır.
Həmsöhbətinizin özünə hörmətini incitməyin.
Addım 5
Çıxışınızı elə qurun ki, həmsöhbətiniz “onu seçmədiyiniz” deyil, mövcud həqiqətləri ifadə etdiyiniz kimi başa düşsün. Bunu edərkən mütləq obyektiv olmalısınız.
Addım 6
Açıq danışmaq istəyinizi bildirin. Həmsöhbətin baş verənlərin səbəblərini sizə açıq şəkildə izah edə biləcəyini başa düşsün.
Addım 7
Baş verənlər barədə hisslərinizə açıq olun, lakin heç bir halda qiymətləndirmə verməyin. Məsələn: "Bunu etməməyinizə görə çox üzüldüm", "Siz aldadıcısınız!" Deyil. Belə bir qiymətləndirmə təmas və ittihamın pozulmasına səbəb olacaqdır.
Addım 8
Gələcəkdə həmsöhbətinə ondan nə istədiyini danış. Çıxışınızda bir istək olmalıdır, ancaq bir sifariş deyil. Məsələn: "Xahiş edirəm növbəti dəfə bunu etməyin."
Addım 9
Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, çox güman ki, səmimi söhbətiniz vəziyyətin müsbət istiqamətdə dəyişməsinə səbəb olacaq və həmsöhbətinizlə yaxşı münasibətlər quracaqsınız.
