Psixoloqlar zarafat edirlər ki, əgər bütün insanlar həmişə cinsi ləzzət istədikləri zaman alsaydılar, psixoterapevtlər pozulardı. Qeyri-qanuni istəklər psixikanı məhv edə bilər, ciddi ruhi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Beləliklə, seks arzusu ilə xroniki bir şəkildə mübarizə aparmaq lazım deyil. Ancaq bəzən hələ də özünüzü saxlamalısınız və bunu ən yaxşı şəkildə necə edəcəyinizi anlamağa çalışacağıq.
Təlimat
Addım 1
Sublimat. Sublimasiya cinsi enerjinin işə və ya yaradıcılığa yönləndirilməsidir. Bir müddətdir ehtirasınızı söndürməyin ən yaxşı yollarından biri baş və ya ev işlərinə qarışmaqdır. Çalışın ki, iş gününün sonunda heç bir enerji qalmasın. Bu, cinsi istəkləri darıxdıracaq və onları bəsləyən enerjinin özü dinc bir kanala yönəldiləcəkdir. Yalnız ortağınızın işgüzar səfərə getdiyi və ya ölkəyə getdiyi üçün bir yüksəlişə qədər bu şəkildə işləyə bilərsiniz.
Addım 2
İdman və ya fiziki əməklə məşğul olun. Cinsiyyət testosteron və adrenalinin yanmasına kömək edir. Bunlar ağır fiziki güc zamanı da sərf edilə bilər. Mənəvi öhdəliklərə əməl edə bilməklə yanaşı, ölkədə bir neçə kiloqram arıqlayacaq və ya bir istixana tikəcəksiniz, bu da əbəs yerə olmayacaqdır.
Addım 3
Özündən razı qalın. Aldatmağa ehtiyacınız yoxdursa, ancaq cinsi gərginliyi aradan qaldırmanız lazımdırsa, mastürbasyonla məşğul olun. Bu, obsesif seks istəklərindən qurtulmağın çox faydalı bir yoludur.
Addım 4
Birbaşa cinsi əlaqədə olun. Yuxarıda, məcburi tənhalıq dövründə olduğunuz zaman cinsi istəyin öhdəsindən gəlməlisiniz. Bununla birlikdə, ortağınız sizinlədirsə, cinsi əlaqəni laqeyd yanaşmamalısınız. Bu vəziyyətdə cinsi istəkləri basdırmaq və ya fərqli bir istiqamətə yönəltməyə dəyməz.
