Beləliklə, bir gün qız arıqlamaq qərarına gəldi. Bəlkə də özünə ən xeyirxah baxışları deyil, daim qiymətləndirməkdən bezdi. Və ya nəhayət sualı eşitməkdən bezdi: "Daha böyük ölçüyə sahibsiniz?" Mənfi cavab. Yoxsa bəlkə çimərlikdə və ya bir oğlanın qabağında soyunmaqdan çəkinməmək üçün nəhayət özümü bir araya gətirmək və idealına çatmaq istəyirdim. Hər halda, artıq bir geri dönüş yoxdur - kilo vermək qaçılmazdır.
Kilo vermək niyyətinizi açıq şəkildə açıqlamasanız da, bir gün başqaları arıqlamaq davranışında dəyişikliklər görəcəklər. Artıq işin əks tərəfindəki bir şirniyyat mağazasında qaymaqlı çörek almır, nahar vaxtı bir dilim şokoladlı tort yeməkdən imtina edir və axşam yeməyində hisə verilmiş kolbasa ilə sevimli sendviçləri kefir və kəsmik əvəz edir. Düşünmək asandır, belə düşünürsən, qlobal dəyişikliklərin səbəbi Əlahəzrətin arıqlamasıdır.
Başqalarının reaksiyası fərqli ola bilər. Əsas reaksiyalara və onlara necə cavab verəcəyinə baxaq.
1. Hər kəs əsl qadın dostluğunun, ümumiyyətlə, son dərəcə nadir olduğunu bilir. Geniş təbəssümlə gülümsəyən və hər zaman dəstək olan şirin söhbət edən rəfiqələr, ürkütücü paxıl qızlar və alovlu dedikodulara çevrilə bilər, arxalarında dostlarını müzakirə edir. Bu cür qızlar dostunun kilo vermə xəbərlərinə necə münasibət göstərəcəklər?
Hər tanışlarını rəqib hesab edirlər, buna görə əsas vəzifəsi "rəfiqənin" artıq çəki itirməsinin qarşısını almaqdır. Necə? Buna yaltaqlıqla və simpatik təbəssümlə nail olacaqlar. Kilo verən bir kilonun rəqəminin həqiqətən ideal olduğuna nəsihət etməyə və inandırmağa başlayacaqlar və özləri də belə bir xəyal qururlar.
Bu cür qızlar təəccüblə çiyinlərini çəkəcək və ardınca harada arıqlamağı başa düşmədiklərini iddia edəcəklər. Burun qarşısında ən dözülməz görünüşə sahib yüksək kalorili şirniyyatlar yeyib qırmaq üçün daim aldada bilərlər. Üstəlik, bu tamaşa o qədər günahsız və təbii görünəcək ki, qızların niyyətlərinin xoş niyyətinə şübhə etmək mümkün olmayacaq.
Bu cür təxribatlara necə cavab vermək olar? Hər bir sözlə bir təbəssümlə razılaşın, başa düşərək başınızı yelləyin və heç bir halda özünüz və rəqəminiz haqqında mənfi bir şəkildə danışmayın. Bədəninizi sevməsəniz də, paxıl və alçaq qızların bu barədə bilməsinə ehtiyac yoxdur. Əlbətdə ki, şirniyyatlardan və çörəklərdən imtina etməlisiniz, bunu düzgün bəslənməyə keçməyinizlə motivasiya edin.
2. Əsasən aşağıda təsvir ediləcəyi kimi kilo verən analar davranırlar. Qızının 150 kq çəkisi olsa da, onun üçün arıq və kövrək bir qız olacaq. Bu cür insanlar, qızın pəhriz xəbərlərini kəskin mənfi bir şəkildə qəbul edirlər, o cümlədən hekayələrində zəif başa çatmış kilo itkisi və təhdid edən anoreksiya ilə əlaqəli bir çox hekayə. Əlavə olaraq, bir neçə kiloqram itirməsinə imkan verməmək üçün itirdiyi çəkini istənilən əlverişli anda bəsləyəcəklər.
Bu davranışa necə cavab verirsiniz? İnciməyin. Birinci qrupdan fərqli olaraq, bu cür insanlar səmimi qəlbdən kömək etməyə və əllərindən gələni etməyə çalışırlar. Bir pəhriz ehtiyacını sübut etməyə çalışmamalısınız (hələ də nəticə verməyəcək), yeni pəhrizinizi reklam etməməyiniz və təhlükəli mövzulardan danışmamağınız daha yaxşıdır.
3. Tez-tez qızlar arasında, bir pəhriz qidalananda, tezliklə hamı arıqlamağa başlayır. Kilo vermə mühiti arasında qaçılmaz olaraq bir neçə tanışın meydana çıxması təəccüblü deyil ki, onlar da artıq çəki ilə vidalaşmağa qərar verdi. Bu cür qadınlarla arıqlamaqdakı uğurları müzakirə etmək, təcrübə mübadiləsi aparmaq, dəstək və motivasiya almaq mümkün olacaq.
Hələ də, bir neçə nəfərin pəhriz haqqında bildiyini bilməklə, qırılmaq bir neçə dəfə çətin olacaq. Vicdan pəhrizinizi pozmağa imkan verməz.
