Yaxın qohumlar arasındakı hisslər həmişə çox dərindir. Bu, hirs və küsmə kimi həm müsbət, həm də mənfi hisslərə aiddir. Tez-tez bir anaya qarşı bir günahı bağışlamaq çox çətindir, çünki onun hərəkəti dünyanın ən yaxın adamına xəyanət kimi görünür. Ancaq bu xətanı bağışlamalısan.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə incikliyin səbəbini özünüz müəyyənləşdirin. Ananızın sizin üçün "borclu" və ya "borclu" olduğu bir şey etmədiyi fikrinizdən qaynaqlanırsa, problem sizdədir. Dünyada heç bir insan bir ana və övladları ilə əlaqəli bir sual olsa belə başqasına borclu və ya bir şey borclu deyil. Hamımız xoş niyyət qanunlarına görə yaşayırıq və ananızın sizə borclu olduğu qədər sizə də borclu deyil.
Addım 2
Küskünlüyünüzün səbəbi daha dərindirsə, ananızı hər şeyi bilən və bacaran bir yetkin kimi düşünməyin. Onu da həmişə düzgün böyüdülməmiş bir uşaq kimi düşünün. Hər şey uşaqlıqda qoyulub və davranışının səbəblərinin orada olması mümkündür. Ancaq uşaq belə tərbiyə olunduğuna görə günahkar deyil və ananın xarakterindəki sənin münaqişənizə səbəb olan xüsusiyyətlərinə görə günahkar deyil. Ananızın yerini tutmağa çalışın, mövqeyini hiss edin. Vəziyyəti tamamilə fərqli bir bucaqdan görməyiniz mümkündür.
Addım 3
Ananızı bağışlamaq üçün sizi narahat edən hər şeyi kağıza yazın. Ətraflı, rənglərlə, şəkillərlə yazın. Sizi narahat edən hər şeyə bir kağıza etibar edin. Hər şeyi kağıza tökdüyünüzü hiss etdikdən sonra təntənəli şəkildə yandırın. Dərhal rahatlandığınızı hiss edəcəksiniz.
Addım 4
Ruhunuzda bir şeyin qaldığını hiss edirsinizsə, gözlərinizi yumun və istədiyiniz hər şeyi, bu dünyanı sevdiyiniz hər şeyi təsəvvür edin. Ən sevdiyiniz işi etdiyinizi düşünün və sonra özünüzə deyin ki, ananız olmasaydı, bunların heç biri olmazdı. Ananızdan inciməsinə görə zehinlə bağışlanma diləyin.
